Czesc
Wiem ze ten temat byl walkowany wiele razy ale jestem nowy na forum,
chodzi o kontuzje palca serdecznego tuz przy laczeniu palca z dlonia.
3 tygodnie temu boulderowalem na sciance na dosc malych krawadkach i w pewnym momecie
stosujac chwyt boczny cos mi strzelilow w srodku,paluch bolal dosc mocno na poczatku,zaaplikowalem oklady z lodu i zele ochladzajace ,zrobilem przerwe od wspinania,jest troche lepiej palec boli na lodeczce, chwyt otwarty ok ale podciagajac sie na drazku nie moge gdy sciskam palc druga reka boli od wewnetrznej strony.
Moglibyscie mi powiedziec co to za kontuzja i ile jeszcze powinnienem nie przeciazac palca i co jeszcze moglbym zrobic zeby sie szybciej zagoil.