Oczywiście nie mam tu na myśli jogi jako medytacji, sztuki oddychania itp, ale przede wszystkim jogi rozumianej jako wykonywanie ciągu pewnych ćwiczeń fizycznych i pozycji (asan), oczywiście pod okiem doświadczonego instruktora, żeby to miało sens. Bardzo rozwojowe. Szczególnie dobrze wpływa na poprawę koordynacji, elastyczność ale również na siłę i wytrzymałość wszystkich partii mięśni. Z pewnością jest to forma aktywności sprzyjająca w większym stopniu samemu wspinaniu niż podchodzeniu pod ściane ;-)
Pozdrawiam
eagle