kali Napisał(a): ------------------------------------------------------- > > 1769/ > > Tu są extrasy do Reel Rock Tour > > Pzdr > Marek Podbijam, prosilbym o wrzucenie gdzies pliku torrent, niestety nie mam konta na Demonoidzie.przez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
kanijczyk, ladnie sie spiales. Lista supli i produktow spozywczych nie nalezy do mnie, ukradlem ja z 19 numery Wdahu.przez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
rocko Napisał(a): ------------------------------------------------------- > Kreatyna zadziała w największym stopniu na > mięśnie najmniej wytrenowane, a na te na > których Ci najbardziej zależy (najlepiej > wyćwiczone) -najmniej. > > Więc od Ciebie zależy czy chcesz rozwijać np > mięśnie pośladkowe czy takie, które odgrywają > ważną rolę we wspinaniu w skałach ;-przez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
Przed sniadaniem Kreatyna 1000 - 3 kapsułki, Tauryna - 2 kapsułki, BCAA- 6 tabletek, Po sniadaniu AnabolicAmino2300 - 6 tabletek, Cytrynian Kreatyny - 6 kapsułek, D-Ryboza - 6 kapsułek Przed obiadem AnabolicAmino 2300 - 6 tabletek, Kolagen Activ Plus - 10g Po obiedzie BCAA - 6 tabletek, L-Glutamina - 10g, HMB - 3 kapsułki, Acetosteron - 3 kapsułki. Przed treningiem Kreatyna 1000 - 6 tableteprzez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
BCAA, Tauryna, Kreatyna 1000, AnabolicAmino2300, Cytrynian Kreatyny, D-Ryboza, Kolagen Activ Plus, L-Glutamina, Acetosteron, HMB, PureWheyIsolate.przez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
Bahratal jest swietny, nie ma co odmawiac. Weekendowa sesja to max jeden dzien, po kilku godzinach wspinania jest juz slabo ze skora... Forma jest, jak najbardziej, mozesz spojrzec na 8a na moj wykaz, jestem bliski wyzerowania omawianego Bahratalu, hehe. Pzdr!przez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
Hubson, a co, uderzasz do najlepszego rejonu bulderowego na swiecie? gebiete -> Bahratal -> i tylko trzy sektory nadaja sie do uzytku, Schlachthof, The First i Fuck. Cala reszta obecnie to syf, raz latem jak pojechalismy z Wielbladem i Piterem oni sie przeszli w poszukiwaniu kamoli, wszystko zajebane mchem, nikt sie nie wspinal od 100 lat. Topo jest ciut nieaktualne, byc moze nie wszystkiprzez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
Juz adres strony mnie przeraza, himalaiz zimowy ma niewiele wspolnego z bulderingiem... Ciekawostka jest np. wypowiedz Malcolma Smitha, jakby ktos nie wiedzial mega mocny koles, robiacy bulderowe 8B+. BM - Your goals for 2005? MS To lift 100kg above my head, to deadlift 200kg, to buy a flat and to climb better than ever. Stowa na klate, 200 w martwym? Chyba jednak do czegos sie przydaje machprzez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
Prosba o wrzucenie pliku torrent na jakis serwer.przez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
Pomimo uzycia wyszukiwarki, niczego konkretnego nie znalazlem. Czy ktos sie orientuje jak cwiczyc na silowni aby uzupelniac w ten sposob trening wspinaczkowy? Co robic, jakie partie miesni itd.? Bylbym wdzieczny za wszelkie wskazowki.przez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
Na czym mialby polegac ten idiotyczny ogranicznik na Bradzie? Wydawaloby sie, ze jest to logiczny bald, nie wiem co tam mozna ograniczyc.przez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
Pisalem o wywiadzie z MG, nie o wykazie przejsc...przez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
A propos Tomy i bulderow. Byl w necie taki serwis jak onet adrenalina, znajdowaly sie tam artykuly z Magazynu Gorskiego, m.in. wywiad z Oleksym pt. Zapasy z aligatorem, czy jakos tak. Byl on o zrobieniu Wrestling With an Aligator 8B w Malcie. Ktos dysponuje tym tekstem albo umie lepiej ode mnie szukac?przez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
Dzieki!przez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
Chujowe.przez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
Wlasnie obejrzalem, nie wydaje sie zmontowane, ale w sumie sie nie znam... Powtorze - na maksa przykro jesli Rich sobie to wszystko zmyslil... A jaka jest historia z jego walkami bokserskimi? W ogole nie walczyl czy co? Nie jest w zadnej kadrze?przez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
Przynajmniej pozostaje potwierdzone przejscie Perky Pinki w School Roomie, 8B jak nic.przez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
Czy ktos uzywal tych butow? Jakies opinie?przez Marcin_ - Forum sprzętowe
A jak w ogole cala sprawa wyszla? Ktos pewnego dnia, 5 lat po przejsciu Actiona napisal "ja mu nie wierze"?przez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
Apache Napisał(a): ------------------------------------------------------- > Niestety nie wyplacze sie. > Wyglada na to ze to koniec ciagnacych sie juz > ponad dwa miesiace spekulacji. Skad ta pewnosc? W ogole jak zaczela sie cala historia z podwazaniem jego dokonan? > Bynajmniej nie bieganie ani "sukcesy" bokserskie > o tym zdecydowaly. A co? A tak pozaprzez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
To Perszing robil Zielone Marzenia na wedke, wypowiadal sie na Brytanie co sadzi o tej drodze.przez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
Mysle, ze idzie polaczyc jedno z drugim.przez Marcin_ - Hyde Park
Czy ktos wie gdzie mozliwie tanio mozna kupic te chwyty? Moze gdzies w Czechach jest jakis sklep, ktory je oferuje?przez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
Ciekawi mnie jedna rzecz. Przy przyznawaniu tegorocznej Jedynki komus wreczy sie te za 2009 rok?przez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
Nienawidze gitarowych grajkow na campach w skalach, nienawidze.przez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
A jak wyglada sytuacja z piwnica Korony? Caly Krakow obecnie trenuje w Reni?przez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
W wywiadzie dla Habrydy TV zostaly uzyte fragmenty tego filmu, lecz w necie nie znalazlem zadnego info o tej produkcji. Czy ktokolwiek widzial ten film lub o nim slyszal? :) Oczywiscie najchetniej dostalbym linka, torrent w ogole bylby rewelacja. :)przez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
A bardzo niszczy? Uprzedzam, ze nie jest to prowokacja.przez Marcin_ - Forum wspinaczkowe
Gratulacje za inicjatywe. W Szczecinie dzieci autystyczne oraz te z Domu Dziecka rowniez wspinaly sie za darmo na sciance.przez Marcin_ - Forum wspinaczkowe