Re: Suplementacja

17 sty 2011 - 16:06:03
Przed sniadaniem Kreatyna 1000 - 3 kapsułki, Tauryna - 2 kapsułki, BCAA- 6 tabletek,
Po sniadaniu AnabolicAmino2300 - 6 tabletek, Cytrynian Kreatyny - 6 kapsułek, D-Ryboza - 6 kapsułek
Przed obiadem AnabolicAmino 2300 - 6 tabletek, Kolagen Activ Plus - 10g
Po obiedzie BCAA - 6 tabletek, L-Glutamina - 10g, HMB - 3 kapsułki, Acetosteron - 3 kapsułki.
Przed treningiem Kreatyna 1000 - 6 tabletek, D-Ryboza - 6 kapsułek, HMB - 3 kapsułki, BACA - 6 kapsułek
Po treningu AnabolikAmino2300 - 6 tabletek, KolagenActivPlus - 10g, PureWheyIsolate - 35g
Na noc Cytrynian Kreatyny - 6 kapsułek, D-Ryboza - 6 kapsułek, Acetosteron - 3 kapsułki

Przykladowe sniadanie i obiad: płatki owsiane 100g, mleko 500ml, pieczywo razowe 100g, wędlina 100g, jaja gotowane 2szt., MegaMass5000 50g.

polędwica wołowa 250g, ryż brązowy 125g, oliwa z oliwek - 2łyżki, tuńczyk z wody - 100g, banan - 2szt, surówka warzywna - 150g, sok pomidorowy - 500ml, MegaMass5000 - 50g
Podziel się:
Temat Autor Wysłane

Suplementacja

amic 17 sty 2011 - 15:55:53

Re: Suplementacja

Marcin_ 17 sty 2011 - 15:58:54

Re: Suplementacja

mloskot 17 sty 2011 - 16:03:00

Re: Suplementacja

rocko 17 sty 2011 - 16:01:03

Re: Suplementacja

amic 17 sty 2011 - 16:08:22

Re: Suplementacja

rocko 17 sty 2011 - 16:11:10

Re: Suplementacja

Kajman 17 sty 2011 - 22:48:57

Re: Suplementacja

Marcin_ 17 sty 2011 - 16:11:18

Re: Suplementacja

rocko 17 sty 2011 - 16:30:39

Re: Suplementacja

xtonyx 17 sty 2011 - 18:33:11

Re: Suplementacja

malas 18 sty 2011 - 20:40:48

Re: Suplementacja

xtonyx 19 sty 2011 - 10:05:20

Re: Suplementacja

biedruń 17 sty 2011 - 18:34:20

Re: Suplementacja

amic 17 sty 2011 - 19:00:20

Re: Suplementacja

biedruń 17 sty 2011 - 20:00:01

Re: Suplementacja

amic 17 sty 2011 - 20:43:46

Re: Suplementacja

biedruń 18 sty 2011 - 13:24:49

Re: Suplementacja

xlakos 18 sty 2011 - 18:45:04

Re: Suplementacja

biedruń 18 sty 2011 - 20:35:06

Re: Suplementacja

amic 18 sty 2011 - 21:14:21

Re: Suplementacja

biedruń 18 sty 2011 - 21:23:14

Re: Suplementacja

Jacek Kierzkowski 17 sty 2011 - 16:03:20

Re: Suplementacja

xtonyx 17 sty 2011 - 18:34:42

Re: Suplementacja

nowy profil 17 sty 2011 - 21:12:32

» Re: Suplementacja

Marcin_ 17 sty 2011 - 16:06:03

Re: Suplementacja

kanijczyk 17 sty 2011 - 16:39:50

Re: Suplementacja

makar 17 sty 2011 - 16:45:41

Re: Suplementacja

mloskot 17 sty 2011 - 16:48:25

Re: Suplementacja

Manu 17 sty 2011 - 16:50:01

Re: Suplementacja

Emes 17 sty 2011 - 17:47:34

Re: Suplementacja

gruby 17 sty 2011 - 18:13:45

Re: Suplementacja

ben 17 sty 2011 - 20:36:21

Re: Suplementacja

seler 19 sty 2011 - 15:07:37

Re: Suplementacja

xtonyx 19 sty 2011 - 15:23:12

Re: Suplementacja

radek chmiel 17 sty 2011 - 17:56:32

Re: Suplementacja

amic 17 sty 2011 - 18:08:47

Re: Suplementacja

Eddie 17 sty 2011 - 20:37:18

Re: Suplementacja

rocko 17 sty 2011 - 20:42:38

Re: Suplementacja

gl 17 sty 2011 - 21:04:15

Re: Suplementacja

TomekR 18 sty 2011 - 09:23:07

Re: Suplementacja

rocko 18 sty 2011 - 09:50:44

Re: Suplementacja

TomekR 18 sty 2011 - 10:50:42

Re: Suplementacja

gl 17 sty 2011 - 18:21:58

Re: Suplementacja

Marcin_ 17 sty 2011 - 20:37:01

Re: Suplementacja

Marcin_ 17 sty 2011 - 23:06:33

Re: Suplementacja

gilu 18 sty 2011 - 02:56:41

Re: Suplementacja

RBM 17 sty 2011 - 23:12:07

Re: Suplementacja

ben 17 sty 2011 - 23:40:50

Re: Suplementacja

zloty 19 sty 2011 - 09:03:01

Re: Suplementacja

dryl 17 sty 2011 - 23:40:40

Re: Suplementacja

zjc 18 sty 2011 - 10:31:31

Re: Suplementacja

Pedro 18 sty 2011 - 12:18:43

Re: Suplementacja

smallpox 18 sty 2011 - 12:50:31

Re: Suplementacja

biedruń 18 sty 2011 - 13:08:03

Re: Suplementacja

boltzman 18 sty 2011 - 14:45:18

Re: Suplementacja

biedruń 18 sty 2011 - 20:55:33

Re: Suplementacja

Marcin_ 18 sty 2011 - 14:12:33

Re: Suplementacja

rabeat 18 sty 2011 - 21:00:58

Re: Suplementacja

warpis 21 sty 2011 - 13:21:59

Re: Suplementacja

mateos 21 sty 2011 - 14:26:06

Re: Suplementacja

Kajman 21 sty 2011 - 16:38:39

Re: Suplementacja

Manu 22 sty 2011 - 19:10:01

Re: Suplementacja

Kajman 22 sty 2011 - 23:14:31

Re: Suplementacja

Pedro 23 sty 2011 - 02:38:56

Re: Suplementacja

Kajman 23 sty 2011 - 11:31:08

Re: Suplementacja

Mnietek 23 sty 2011 - 11:38:57

Re: Suplementacja

xtonyx 23 sty 2011 - 11:59:51

Re: Suplementacja

Mnietek 23 sty 2011 - 13:54:29

Re: Suplementacja

boltzman 23 sty 2011 - 14:42:29

Re: Suplementacja

xtonyx 23 sty 2011 - 15:48:46

Re: Suplementacja

makar 23 sty 2011 - 18:32:26

Re: Suplementacja

Kajman 23 sty 2011 - 23:21:10

Re: Suplementacja

seler 24 sty 2011 - 14:34:23

Re: Suplementacja

biedruń 24 sty 2011 - 16:59:31

Re: Suplementacja

boltzman 24 sty 2011 - 17:36:14

Re: Suplementacja

biedruń 25 sty 2011 - 12:58:30

Re: Suplementacja

ojciec 25 sty 2011 - 15:34:50

Re: Suplementacja

biedruń 25 sty 2011 - 15:45:50

Re: Suplementacja

mloskot 22 sty 2011 - 14:33:07

Re: Suplementacja

smallpox 22 sty 2011 - 15:02:32



Nie możesz pisać w tym wątku ponieważ został on zamknięty