Nauczono mnie tak żeby sobie i partnerowi nie zrobić krzywdy i póki co nic takiego się nie stało tak więc chyba nie taka zła ta nauka była.przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
mnie uczono, że jak wspinacz dojdzie i wepnie się już "autem" w stanowisko to krzyczy "auto". Asekurujący odpowiada "nie asekuruję" i wybiera mu spory zapas luzu tak żeby mógł on się przewiązać w stanie. Kiedyś dyskutowaliśmy czy może on wypiąć przyrząd i odejść czy powinien zostać i nic nie wypinać. Oczywiście zostało przy tym, że w żadnym razie nie powinien wypinaprzez MrDżony - Forum wspinaczkowe
"king lines" - król wspinaczki :D.przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
to jaki jest stan na ten moment? gdzie można zrobić kurs instruktora? czy jeśli owa poprawka ma wejść od nowego roku to znaczy, że jeśli w tym roku ktoś zrobi kurs instruktorski to załapie się wg "starych" zasad? może ktoś obeznany w temacie udzielić kompetentnych odpowiedzi?przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
Dotyczy to również stóp wyciągniętych dopiero co z butów po całym dniu "biegania" po skale? :-) eeee.przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
dołączą dołączą :). bo jak nie dołączą to może się okazać, że się wyłączą automatem :). Paweł! zdrowiej!przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
jestem świeżo po kotecniku. lało cały wyjazd :D (a podobno w maju miała być lampa). siedem dróg urobionych w przerwach między jedną zlewą a drugą. Rejon super, spanie w namiocie w gospodarstwie za 4 ojro za noc, pełen serwis. Skały w lesie, z południową wystawą, trochę przewieszki. I na moje oko nie ma tam łatwej cyfry. Myślę, że na lato jak znalazł :)przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
proszę. na zdrowie ;)przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
Trochę mi się nie kalkuluje jechać na śląsk po buty. bilecik pkp w jedną stronę to jakieś 50 zł. czyli za buty wywaliłbym koło 600 zł! Jakieś inne cenne rady?przez MrDżony - Forum sprzętowe
Wiem, że to samo podwórko robi climbxy co mad rocki. Five tenów nigdy nie miałem na nodze. Morałów brak. Nie bądź taki enigmatyczny i powiedz od razu o co ci chodzi?przez MrDżony - Forum sprzętowe
witam. Czy ktoś z Was słyszał o butach climbX? używał? jeśli tak to jakich modeli? zależałoby mi na opinii climbX technician. Podobno to model "zaawansowany". drugie pytanie: testarossy są warte swojej ceny tzn. 450 pln? Nie pytam już o solution bo je to w ogóle ciężko dostać, nie mówiąc o rozmiarówce ;-)przez MrDżony - Forum sprzętowe
nie zadałeś pytania ale rozumiem, że szukasz partnera do wspinu?przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
OK Napisał(a): > Ale póki co mało > osób się tam wspina i dobrze! :)przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
wspinając się z liną robię tak, że wchodzę i schodzę po jakieś w miarę łatwej drodze z 3-4 razy pod rząd nie schodząc na ziemię. Potem przerwa ale tak żeby się nie wychłodzić i dawaj kolejna droga i kolejne powtórzenia. dobre to?przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
bo początek tygodnia to początek cyklu treningowego.przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
Nie wiem jak zalecają w książkach, a nawet jeśli tak zalecają to chyba wiedzą czemu tak właśnie ma być ;-). Mnie to tłumaczono tak: na początku tygodnia człowiek jest wypoczęty po weekendzie (nie trenował) i jego organizm jest mniej podatny na kontuzje. Inna sprawa jak się ktoś wspinał cały weekend w skałach i mocno styrał, wtedy chyba campus warto odłożyć na dzień lub dwa później a w tym czasieprzez MrDżony - Forum wspinaczkowe
4x4. Ok, ale mają one być na maksimum możliwości czy takie żeby po nich biegać? przerwy między powtórzeniami długie, krótkie? trochę więcej szczegółów poproszę :)przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
pytam, bo pierwszy raz spotykam się ze stwierdzeniem, że camp na końcu treningu. Ja campus trenuje na początku tygodnia, najpóźniej w środku kiedy jestem jeszcze "świeży".przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
Podbijam wątek. Gdzie w Łodzi można przymierzyć Solution? podobno ciężko w ogóle z rozmiarówką.przez MrDżony - Forum sprzętowe
hals Napisał(a): ------------------------------------------------------- > to kwestia założonego celu, raz to będzie na > poczatku treningu innym razem na końcu zależy co > chcemy osiagnąć na końcu treningu? co się trenuje kiedy stosujesz campus na końcu t?przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
Cześć. Szukam skutecznego treningu na poprawę wytrzymałości siłowej. Znacie jakiś?Ktoś z Was stosował trening Malcolma Smitha?przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
Zbyszek KWK Napisał(a): ------------------------------------------------------- > Spory wybór dróg zarówno dla początkujących > jak i mocarzy. Wyceny solidne, ale bez przesady. > Na majówkę lubi popadać deszcz, ponoć. Właśnie ze względu na mocarzy (czytaj ja, hehe :D) i osoby początkujące (czytaj Oni :D) obrałem ten kierunek a nie Osp tak żeby wilk był syty i owca cała. Ale zprzez MrDżony - Forum wspinaczkowe
biedruń Napisał(a): > Mam przewodnik po całej > Słowenii, mogę Ci dać do skserowania część > dotyczącą Kotečnika, ale tylko jeśli zadbasz o > całą logistykę - przyjdziesz po przewodnik, > skserujesz i szybko oddasz :-) Jestem z Krakowa. Ok. Będę przez weekend w Krk więc możemy się zgadać :-) Dasz jakiś kontakt do siebie na prv?przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
biedruń Napisał(a): ------------------------------------------------------- > MrDżony: > > > Czy ktoś z Was wspinał się w kotecniku na > > Słowenii? rejon warty odwiedzenia? > > I na koniec - nie na Słowenii, tylko w > Słowenii. > > m.b. Oczywiście, że "w" ;-). mea culpa! Dzięki za wskazówki. Pytanko jeszcze: dysponujesz jakimś topo czyprzez MrDżony - Forum wspinaczkowe
Witam. Czy ktoś z Was wspinał się w kotecniku na Słowenii? rejon warty odwiedzenia? są tam jakieś fajne tradowe drogi czy tylko sportowe? jak z noclegiem? na dziko czy u gospodarza, campie? mile widziane wszelkie wskazówki i patenty :-)przez MrDżony - Forum wspinaczkowe
uysy Napisał(a): ------------------------------------------------------- > Taki "pokój sprzętowy" to wart więcej niż > samochód niejednego z nas :D. (osobiście nie > posiadam :P). miałem kiedyś r21 nevade za 5 stówek :Dprzez MrDżony - Forum wspinaczkowe
Faktycznie publiczne udostępnianie przewodników w sieci to przegięcie, aczkolwiek rozumiem Boltona. Chciał pomóc, nie zdawał sobie sprawy, że znajdzie się w takim ogniu krytyki. Rozumiem także krytyków tego działania - ktoś się napracował należy mu się kasa za to - podzielam to. Ale ciężko porównywać naszą polską rzeczywistość do hiszpańskiej, niemieckiej czy francuskiej. Mamy mentalność (ktoś jąprzez MrDżony - Forum wspinaczkowe
redakcja nie śpi i żaden komentarz nie umknie przed ich czujnym okiem :).przez MrDżony - Forum wspinaczkowe