HEJJJ !!! co z tym wiekszym wypadem ?? czy to tylko do Yabende?? jezeli mozna to ja z miła chęcią sie dołącze!!! czołem!!! akurat w przyszła sobowe bedę juz w domku ( daleko stąd) ale mam nadziej,ze skrzyzują sie nasze terminy . pozdroprzez zloty - Hyde Park
hej tu złoty!!! chyba wlasnie siedzisz przed kompkiem !!! co ?? i co 12 rozumiem aktualna ??przez zloty - Hyde Park
Hej !!! cholera w poniedziałek i we wtorek mam 3 koła i nie dam rady. Dzisiaj planuje wyskoczyć do Głuchołaz z Yabende na buldery... i pewnie na ten tydzien to bedzie finito :( ale napewno odezwe sie! zapisałem Twój numer. Szkoda, chciałem wybrac sie do Jasenika jeszcze w tym roku... mam nadzieje,ze damy rade:) jak bedziesz coś planował daj znac na priva ... pozdroprzez zloty - Hyde Park
Hej !!! cholera w poniedziałek i we wtorek mam 3 koła i nie dam rady. Dzisiaj planuje wyskoczyć do Głuchołaz z Yabende na buldery... i pewnie na ten tydzien to bedzie finito :( ale napewno odezwe sie! zapisałem Twój numer. Szkoda, chciałem wybrac sie do Jasenika jeszcze w tym roku... mam nadzieje,ze damy rade:) jak bedziesz coś planował daj znac na priva ... pozdroprzez zloty - Hyde Park
juz juz sie odzywam !!!!!!! ale składam odrazu wielkie dzieki na forumprzez zloty - Hyde Park
Napisałem do Dr Know'a w tej sprawie ale dziekuje pięknie zapraszam w skałki !!!!!! pozdroprzez zloty - Hyde Park
czy ktoś zna jakąś strone z topo lądeckich skał?? wspinałem tam sie ostatnio ale bez przewodnika... piękne skały, piekne drogi... Strona Piotrowicza coś nie chce działać. Szukałem czegoś więcej ale pozostałe strony można ocenić na " niewystarczającą " Czy ktos wspinał sie w Głuchołazach i ma dostęp do topo tych skłałek... A może ktoś ma ochotę na wspinaczkę w tych rejonach ?? przeprzez zloty - Hyde Park
Resuscytacji. Napisałem to w cudzysłowiu ( jak zreszą widzać ) ========== przywrocenie parametrów życiowychprzez zloty - Hyde Park
fakt w srodku była nieprzyspażająca miłych wrażeń sensualnych, śmierdząca skarpetka :) a fe fe feprzez zloty - Hyde Park
PRZYPOMINAM O NIE ZOSTAWIANIU SWOICH ZUPELNIE PRZEŁOJONYCH I NIE NADAJĄCYCH SIE DO UŻYTKU BUTÓW DO WSPINU POD SCIANAMI SKAŁ, PONIEWAZ NIE POTRZEBNIE ZAŚMIECAJĄ SKALNĄ PRZYRODĘ, KTÓRA I TAK WYMAGA "RESUSCYTACJI" przykład z Sokolików:::: pod wschodnią scianą Baby i pd-wschodnia Sukiennic. Zainteresowanych prosimy o odbiór zgub (pewnie jeszcze tam leżą). Cholera nie pamiętam co to były zaprzez zloty - Hyde Park
Mała kawa, a jakaż polemika.... !!! Kawa sie nadawa bo siłe nom dawa....:) Kawa pomaga przy generowaniu siły ponieważ ułatwia uwalnianie wapnia w mięśniach, Co zwiękasza ich kurczliwość.Powoduje podniesienie cukru w "juhce", wzmagaja proces wydalania kwasiorów tłuszczowych (chudniemy) A dlaczego mamy uczucie "kopa"(?), poniewaz kawa blokuje działanie adenozyny, która zwykłaprzez zloty - Hyde Park
oczywiście chodziło mi o hipotonie... pomyliłem literki... a po ludzku to rzeczywiście niedociśnienie, a pierwszym spodobem leczenia jest m.in. mała czarno kawićka:) pita w zwiększonych lilościach ( kontrolowanych )ale jednak przez dłuższy okres czasu ( naprzykład jedna przez 2 godziny ) no i kawićka wreszcie daje "kopa" PS. to jedna z dozwolonych form dopingu ( jednak i tu możnaprzez zloty - Hyde Park
Rycho daje !!!:) stegano posłużył Tobie bardzo dobrą stronką... ja polecam owe metody ... powodzenia... jednakze w niektórych przypadkach musisz zmniejszyć kompensacje/obciążenie ćwiczeń. weź pod uwage to co mówią chłopaki i dostosuj to do swojej indywudualnej formy... zarżnięcie sie jest duzo gorsze niz nieroztrenowanie!przez zloty - Hyde Park
Wspaniała sprawa:) mała czarna !!! palce lizać.. mam lekką hipotomię, chyba sobie kupie:))))przez zloty - Hyde Park
Właśnie...własnie.... wspinaczka trenuje ciało,,, ale i umysł... prawidłowy trenning to klucz do sukcesu. A sukcesem jest:: bycie lepszym niż sie było wczoraj. (oczywiście zdanie te napisałem troche pod publiczke:) przeca wiadomo ,ze po dobrym trenningu nie przychodzi power na następny dzień. To oczywiste. Trzeba pracy. Ale prawidłowy trenning wiąże sie tak z ciałem jaki i z umysłem. BY ŁOJENprzez zloty - Hyde Park
no własnie musze dokupić... i tak sie przymierzam do CT RWire... no zobaczymyprzez zloty - Hyde Park
Ostatnio spałem na Łysej Polanie (ławeczka). I tak tylko łepek wystawiłem ze śpij-worka,a tu dwoje turystów ( totalnie nie przygotowanych do nocnych wojaży) ucieka w te penda... Schodzili z Jaworowej ( co tam robili o tej porze to jeno Wielki Baca wie ) i jak ich medwed nie pogonił :) ale o tej porze misie mają warte:) i o ... generalnie w przypadku spotkania nie należy sie bać ale to jednprzez zloty - Hyde Park
technika... oczywiście,ze sama nie wystarczy ale jest ona pewnego rodzaju przepustka. Bez niej wywalisz "szmate" a później odpadniesz na wyraźnej i prostej rysie... Narazie szukaj techniki ( losiek dobrze prawi). A odemnie... wspinaj sie w jak najbardziej ekonomiczny sposób. Staraj sie tak dopasować sekwencję ruchów by stracić jak najmniej siły. Ktoś wspomniał o włókanach wolno kurcprzez zloty - Hyde Park
ja tą Panią proszę :))) założył by jej heksa :))) ps.. jejuśku ale jestem sprośnikprzez zloty - Hyde Park
Brawo Brawissimo!!!! czapki z głów :)przez zloty - Hyde Park
ale !!! co Ty !!! najważniejsze by sie dobrze wspinać: 1. mieć jakieś buty 2. miejsce 3. parcie do góry reszta przyjdzie łącznie z progresemprzez zloty - Hyde Park
O i tu masz racyje!!! no przeca ,że znajomość Tatr ( jak i wiele innych rzeczy) świadczy o poziomie łojanta, turysty. Generalnie nie ma różnicy kim sie jest. Ważne co sie czuje będąc w Górach. Zatem hierarchia winna opierać sie o stosunek do Gór. Góry to nasz ( może nawet pierwszy) dom, także bądźmy przynajmniej w domu sobą... ps... a tak zwanym "stonkom" w przypadku zagrożenia, poprosprzez zloty - Hyde Park
Użytkowników w/w szpeja prosze o jego ocene... myśle o dokupieniu tych ekspresów. Solidna firma, jednakże nie miałem z nimi styczności A moze coś innego??przez zloty - Hyde Park
własnie wracałem z gór. Kiedy śmigłowiec prul na akcje. jakos odrazu pomyslalem o Rysach... Niech staruszkowi Wielki Baca świeci nad duszą...przez zloty - Hyde Park
jaki piękny mamy dzień :) za chwileczke pakuje wora wsiadam do pociągu i w Góreczki!! ale to tak na marginesie. Poprostu musiałem podzielić sie z kimś tak cieszącą mnie wiadomością :) Sewi jak najbardziej! ja z miłą chęcią... pozdrowęcjaprzez zloty - Hyde Park
Owszem jest. nie robiłem. Ale gdzieś VI.1. Będę w poblizu za miesiąc postaram sie sprawdzić :) pozdrowionkaprzez zloty - Hyde Park
Natomiast ja Rapuje:) Moim zdaniem to bardzo dobry bucik, który wspaniale pracuje w dziurkach. Dobrze stoi w nawet mało zauważalnych formach. Krawędki to też dosyć mocna strona. Dobrze okala i trzyma noge. Jednakże mam go zbyt krótko żeby stwierdzić coś o jego rozbijaniu.przez zloty - Hyde Park
hej! od października bede stacjonował w okolicy. Generalnie jeszcze nikogo nieznam z tamtejszego środowiska. Jeżeli przyjmiecie pod swój mecenat i wtłoczycie w środowisko to Wielki Baca Wam wynagrodzi:) W tym roku również wybieram sie w Sokoliki(pisałeś ,ze często tam jeździcie) To tak na przełomie sierpień/wrzesień. Mam nadzieje,ze bedziemy w kontakcie:) pozdrowęcjaprzez zloty - Hyde Park