Dni bywają różne i lepsze i gorsze, to prawda. I może macie rację, może i mnie poniosło. Faktycznie kontuzja, uraz czy zapobieganie mu (o co tutaj tak naprawdę chodzi), w partiach mięśni czy stawów obciążanych również przy wspinaniu jest w temacie. Ale ja akurat patrze na to z 2 strony. Mianowicie chce wyrwać zęba idę do dentysty, gram na gitarze pytam tam gdzie grają. Na gitarze się nie znamprzez Molu_ - Forum wspinaczkowe
ritcheycomprizer Napisał(a): ------------------------------------------------------- > Witajcie! > Wspinaczka wiąże się ze sporymi obciążeniami > na stawy i ścięgna stąd moje pytanie: Jak > regenerować ręce (ścięgna, stawy) po solidnym > treningu? W jaki sposób podejść do tematu, aby > nie narazić się na nieprzyjemne kontuzje? A same > kontuzje jak leczyć? Kontuzjeprzez Molu_ - Forum wspinaczkowe
a gdzie tam 14 już był słaby ;)przez Molu_ - Wspinanie i warunki w Tatrach
Miałem przyjemność poznać, bardzo sympatyczna Kobieta. Z bieganiem po kopcach w Krakowie też radzi sobie świetnie.przez Molu_ - Forum wspinaczkowe
Na stronie konkretnej informacji brak. Jest za to powieszony regulamin schronisk PTTK i tam pkt 2 stoi: Schronisko oznaczone jest na zewnątrz emblematem PTTK. W schronisku uwidocznione są: Regulamin Schroniska PTTK, cennik usług wraz z informacją o stosowanych rabatach, w szczególności o Rabacie PTTK, informacja o szlakach prowadzących do sąsiednich schronisk oraz miejscowości - zasadniczo w forprzez Molu_ - Wspinanie i warunki w Tatrach
Pakować nie chciałem przez ponad pół roku, do napisania postu zmotywował mnie news o TryTool na Zakrzówku bo dwa dni przed pierwszą edycją zdejmowałem gips z nadgarstka rozbitego w górach. Teraz po dłuższej przerwie od jakiegoś czasu wraca forma, więc trzeba pomyśleć i rozglądnąć się w temacie, zwłaszcza że aktualnie zima ;) Co do OEV to napisałem poniżej. Pozdrawiam,przez Molu_ - Wspinanie i warunki w Tatrach
jesuisdesole Napisał(a): ------------------------------------------------------- > > > no chyba że się brzydzisz wszystkim co nie jest > krakowskie ;-) > > pozdrawiam, > m. W zasadzie to nie, sam nie jestem z Krakowa. Tylko wiesz.. z Warszawy też nie jestem ;) ale rozważę bo dobrze się to kalkuluje :) Pozdrowienia,przez Molu_ - Wspinanie i warunki w Tatrach
Kiedyś się zastanawiałem nad tą opcją jednak obecnie nie jest mi potrzebne takie ubezpieczenie całoroczne, gdyż spędzam w sumie w górach/skałach około miesiąca do 1,5 rocznie i na takie wyjazdy wykupuje osobne ubezpieczenie. W przyszłości zakładam, że tak, teraz jest to nie do końca opłacalne.przez Molu_ - Wspinanie i warunki w Tatrach
aaa to myślałem, że tam za karę się na drągu wisi ;) jak tylko w kącie to nie ma strachu :)przez Molu_ - Wspinanie i warunki w Tatrach
To chyba najprostsze rozwiązanie, myślę że pojawię się tam niebawem obadać sytuację na żywo. Dzięki.przez Molu_ - Wspinanie i warunki w Tatrach
Szczerze mówiąc też się zastanawiałem czy to normalne i w porządku, bo jest to niejako przymus do zrzeszenia się, ale z 2 strony klub można wybrać dowolnie zarówno w Polsce jak i za granicą. Nic nie stoi na przeszkodzie. Wydaje mi się, że nie każdy osobnik chcący się wspinać ma ochotę należeć do takiego czy innego klubu. Rozumiem że przynależność klubowa daje często różne przywileje, ale możeprzez Molu_ - Wspinanie i warunki w Tatrach
Napisałem do Nich e mail w tej sprawie, jednak nie mogąc się doczekać odpowiedzi postanowiłem wcześniej napisać tutaj. Jak tylko dostane wiadomość zwrotną dopisze tutaj, jakie trzeba spełniać wymagania (i czy w ogóle), oraz jaka jest wysokość składek wśród członków KS Korona Sekcji Wspinaczkowej.przez Molu_ - Wspinanie i warunki w Tatrach
Witam, Po Polskiej stronie Tatr mamy jasno określone warunki uprawiania taternictwa, udostępnione rejony + wymóg wpisu do książki wyjść. Ze strony Słowackiej z tego co rozumiem wspinanie jest możliwe po drogach trudniejszych niż w stopniu II latem (drogi w stopniu II i niżej mogą być pokonywane w zejściu). Lub po drogach taternickich o stopniu trudności niższym niż II w zimie traktującprzez Molu_ - Wspinanie i warunki w Tatrach
żal i tyle..przez Molu_ - Forum wspinaczkowe
jak dl mnie to szukasz dziury w całym. jak jest ciekawe i na rzeczy to mogło by być i 2 razy dłuższe. a jest i czyta się dobrze. to nie jest krótka notka, a fajny i ciekawy opis.przez Molu_ - Forum wspinaczkowe
Adminie tnij !! i ten wątek przy okazji ;)przez Molu_ - Hyde Park
może Calpe - wspinanie nie tylko na Penon de Ifach, sportowe też się znajdzie, lub okolice wąwozu w Mascarat ? Niestety nie posiadam w tym momencie przewodnika.. Podeślij e mail coś znajdę na dysku.przez Molu_ - Forum wspinaczkowe
Adminie ja rozumiem ze jest zapierdol z tym tekstem od Davida dla ludu ale takie tematy to chyba do hp...przez Molu_ - Hyde Park
na 2 pierwszych podanych stronach byłem, ale dzięki. Może nie wyraziłem się całkiem jasno - chodziło mi bardziej o opinie kogoś kto był, co warto, a co raczej omijać. ed. Ta ostatnia strona to fajna sprawa. Wielkie dzięki !przez Molu_ - Forum wspinaczkowe
Witam, Stało się tak że wybieram się na dwa miesiące do Austrii, konkretnie - Innsbruck. Ani miasta ani okolic nie znam kompletnie, więc pytanie: Co w okolicy (raczej bliskiej) warte do obskoczenia. Jakieś okoliczne szczyty ?? gdzie blisko w skały ?? Wszelkie uwagi cenne. Wyjazd jutro, na miejscu niestety brak samochodu, a wolne od piątku do niedzieli co tydzień. Szkoda marnować czasprzez Molu_ - Forum wspinaczkowe
Kamil90 Napisał(a): ------------------------------------------------------- > > chodzi mi tylko aby sie dobrze bawić i dużo > pospinać. na pospinanie się nie piszę.przez Molu_ - Forum wspinaczkowe
szczerze nie mam pojęcia dlaczego tam go wrzuciłem. I powiem Ci że masz rację tutaj się bardziej nadaje ;) Podlinkowałem jeszcze raz dla tych którzy nie operują angielszczyzną. Pozdrawiam.przez Molu_ - Forum wspinaczkowe
wiem że to gazeta.pl ale akurat ktoś mi podesłał....przez Molu_ - Hyde Park
wątki od najstarszego ;) 1. 2. 3. może coś pomoże. pozdroprzez Molu_ - Forum wspinaczkowe
media donoszą, że wchodzi z piwem i podobno doustnie. następnie polecam łazienkę, w błędnym od wejścia po lewej jak już miniesz dancefloor, chyba gdzieś tam. miłego wspinania...przez Molu_ - Forum wspinaczkowe
mozecie na priv podac nr lotow ?? dzieki ;)przez Molu_ - Forum wspinaczkowe