o brutalnym truchcie już otwarcie mówi się VI.4+ a dla grubo palcych może i więcej... Tak samo władca kiedyś VI.4+/5 teraz pewne 5. Pozatym dziwne żeby drogi nagle stały sie łatwiejsze... poprostu polacy się lepiej wspinają, ot taka ewolucja...przez free_climber - Forum wspinaczkowe
www.wspinanie.com.pl mózgi to mistrzostwoprzez free_climber - Forum wspinaczkowe
pomyliło mi sie:P big game to tak jakby kontynuacja best of the west:Pprzez free_climber - Forum wspinaczkowe
big game ed2k://|file|best%20of%20the%20west.avi|731441152|3F9E310CCC6000AA1BAD44C51248191D|/ dosage już mam zajebisty!!przez free_climber - Forum wspinaczkowe
JEEEEEEST !!!!!!!!!!!!!! SĄĄ Źródła!!!!!!! do dosage i big gameprzez free_climber - Forum wspinaczkowe
tak, chodzi tu głównie o wchłanianie, glukozamina zawarta w tanich preparatach typu artresan i w droższych suplementach dla sportowców to nie jedno i to samo... Wiem że podszebujesz źródła do pracy więc niestety nie pamięam gdzie o tym czytałem wiem napewno że rozmwiałem o tym z lekarzem sportowym(co oczywiście nie może być źródłem w twojej pracy), więc moge to podać tylko jako ciekawostke. Chodprzez free_climber - Forum wspinaczkowe
dokładnie... tyle że lepiej nie brać samej glukozaminy bo rozmiękcza chrząstke stawową, lepiej brać ją w jakimś packu na stawy np. Joint & Bone, Pro Joint który zawiera szereg innych regenerujących stawy i ścięgna substancji pzdrprzez free_climber - Forum wspinaczkowe
panowie... w tym wątku suplement urasta do wagi panaceum na brak mocy... w rzeczywistości aby poczuć efekty któregokolwiek z wyżej wymienionych trzeba ładować kilka razy ciężej niż przed suplementacją(w głównej mierze po to stosuje się suplementy żeby móc zwiększyć intensywność treningu przy zachowanym stopniu regeneracji powysiłkowej(np. BCAA)...) odnosząc się jeszcze do tego co napisał RASTA, pprzez free_climber - Forum wspinaczkowe
Ja napisałem ten tekst opierając się na opracowaniach naukowych/artykułach i w kilku kwestiach wiedzy na ten temat Arkadiusza Kozłowskiego (mistrza polski czy tam europy w kultyrystyce w jakiejs tam kategorii wagowej) autora kilku książek na temat treningu i suplementacji... przeczytasz ocenisz... może dla Ciebie będzie to za mało obiektywne lub bez użyteczneprzez free_climber - Forum wspinaczkowe
ja ci moge pchnąc moją dobradamy się : tu za tyle>> u mnie taniej:Pprzez free_climber - Forum wspinaczkowe
www.bularz.com << niedługo rusza a tam wyczerpujący artykuł o suplementacji we wspinaniu... w kliku rzeczach się mylicie co do Krety... KREATYNA = KOKS :P uśmiałem się po pachy... i jak już to wytrzymałość czysto beztlenowa...przez free_climber - Forum wspinaczkowe
emule cały czas stoi, co z Torrentami??przez free_climber - Forum wspinaczkowe
przecież wiadomo że to pornol... nie ma i długo nie będzie dosage vol 6... swego czasu był masters of stone 7... który podobno okazał się być masters of sromprzez free_climber - Forum wspinaczkowe
ed2k://|file|Dosage%20vol.6.avi|769282048|19A619B4743B84175AB73F78DC06C2D9|/przez free_climber - Forum wspinaczkowe
już niedługo nowa stronka wspinaczkowa min. z obszernym opracowaniem poświęconym zagadnieniu suplementacji w naszym sporcie... serwis o trenujących i dla trenujących... poczekajcie nadchodzi tytaniczna MOC...przez free_climber - Forum wspinaczkowe
ciekawe czy był tam któryś z braci lowellów i nakrecił to??przez free_climber - Forum wspinaczkowe
wcale nie... parz: MEMENTO chyba 2 dni to trwało z 2 źródeł 40(?)przez free_climber - Hyde Park
Dreamtime nie ma juz 8Cprzez free_climber - Forum wspinaczkowe
memento zajebisty:) właśnie obejrzałem:)przez free_climber - Forum wspinaczkowe
ja chce dosage:P i first ascentprzez free_climber - Forum wspinaczkowe
ps. Czytałem dzis w PC WORLD że ściaganie za pomocą sieci P2P nie jest karalne, są sankcje karne dopiero za rozpowszechnianie lub udostepnianie tego do pobierania np. jeśli zostawisz cos w katalogu incoming, narazie zatrzymali 60 osób w tym koelsia który udostępnił 3000 giga muzy:P tzn pewnie nie na raz tylko tyle przeszlo przez niego... PO RESZTE ODSYŁAM DO NAJNOWSZEGO WYżEJ WYMIENIONEGO PCWprzez free_climber - Forum wspinaczkowe
a tak z czysto anatomicznego punktu widzenia, ciekawe jak wspin od dziecka wpłynął na jego rozwój... Podejrzewam że Adaś osiągnie bułę o której jeszcze nie słyszeliśmy i szpona tytanicznego...przez free_climber - Forum wspinaczkowe