Ty mi sprzedawałes patenty:P i byles w towarzystwie kolesia z Wawy który tez to potem próbował , chcial dygnąc z flasha, był blisko a potem odpadał dużo niżej... pzdr MOCy życze...przez free_climber - Forum wspinaczkowe
słyszałem o niej jak w zeszłym roku robilem "Porozmawiajmy..." koles z którym sie po nie jwspinałem polecał mi kuchara mówił ze droga po takich dwójach jak ta z "Porozmawiajmy..." pzdrprzez free_climber - Forum wspinaczkowe
ale przyznasz ze jest piękna o charakterze westowym, ewidentne ruchy po ladnych chwytach:) dzieki musze wiec naprzec przy najblizszej okazji:)przez free_climber - Forum wspinaczkowe
tak tez myslałem , ale ktoś w Sokołach ostatnio mi wmawiał że jest jakiś chwyt którego nie wolno dotykać... ale skoro wszystko można to spoko, piekna routaprzez free_climber - Forum wspinaczkowe
Jak w temacie, jak ktoś zna(w przewodniku nie opisali) to prosze tak mniej wiecej o opisanie, pisze gdyz słyszalem ze na Prostowaniu jest ich znacznie mniej i sa logiczne:P wiec da sie opisac bez pokazywaniaprzez free_climber - Forum wspinaczkowe
moge bo to żadna tajemnica, tylko uważaj na kontuzje!! jednoreki bandyta z balastem jest wstepem do ćwiczenia powodującego kosmiczny przyrost mocy i niesamowita rekrutacje mięsnia bo robisz zawsze cos powyzej swoich mozliwosci to cwiczenie to szmata z balastem tobie odpowiednim , wykonywana w płaszczyzne wspinaczkowej(pisałem juz o tym kiedys na forum) w praktyce ta plaszczyzna daje najwiecej boprzez free_climber - Forum wspinaczkowe
Birbag troszke przesadzasz, są łatwe( pasują Ci ruchy) i trudne drogi w różnych stopniach, możesz dygac jakies VI.5 ze spokojem a na drugim nie oderwac dupy z ziemi(to tylko przykład może po wszystkich biegasz ze spokojem;) ) Podobnie jest z Tańcem w Mamusi, jak już zrobisz go raz to jest banalny jednak trzeba czuc te ruchy... Porozmawiajmy jest łatwa bo panelowa z duzymi chwytami, ale na PEWNO pprzez free_climber - Forum wspinaczkowe
tak naprwde nie ma lepszej formy szmato-treningu niż jednoreki bandyta z *******(to moja mała tajemnica:P )przez free_climber - Forum wspinaczkowe
Zobaczcie jednak inną ciekawą tendencje, kilka lat temu jedynym polakiem przywożącym stale 8c zza granicy był Adam P. teraz ósemeczka stała sie bardziej popularna słowem poziom się zwieksza... Ludzie poprostu wspinają sie lepiej i więcej... pamiętacie ile Rafał M siedział nad Pandemonium?? sądze że gdyby któryś z topowych polskich mocarzy poświecił sie całkowicie jakiemus projektowi to napewno coprzez free_climber - Forum wspinaczkowe
Czyżby projekt na lewo od pandemonium albo to na kołoczku?? Ale soro cicho to cicho;) Zastanawia mnie fakt jakby poradzili sobie zachodni mistrzowie na naszym palczastym wapieniu? są tacy ludzie jak graham którzy preferują taki wspin ciekwe ile czasu zajęłoby mu zrobienie np. Pandemonium?przez free_climber - Forum wspinaczkowe
juz jest:) czekamy na wiecej:)przez free_climber - Forum wspinaczkowe
Frankenjure odwiedza więcej wspinaczy z zachodu niz polske, hmmm w polsce przez rok nie ma tyl obcokrajowców co we franken przez tydzień... Żaden westowy wspinacz nie ma na koncie polskiego hardcora, ciągle zapraszają grahama, Sharme... ale chłopaki nie kwapia sie do przyjazdu...przez free_climber - Forum wspinaczkowe
Do JAro Nic nie kwestionuje, Ola ma moc to wiedzą wszyscy, znam klase tych przejsc i wiem ze to spokojnie 8c ale... No własnie ostatnio bardzo sie zdziwiłem czytajac w jakiejs anglojezycznej gazecie wspinaczkowej(rock&ice, climber czy cos tam) przy okazji przejscia 8c przez Maje Vidmar zamiescili ranking wspinających sie kobiet i wiecie co?? nie było tam Oli, @#$%& nie uznają jej i wogólprzez free_climber - Forum wspinaczkowe
A oto lista pogrmoczyń 8c - Hiszpanka Josune Bereziartu, Francuzka Liv Sansoz, Aleksandra Taistra, Niemka Marietta Uhden, Amerykanka Beth Rodden, Hiszpanka Eva López i Słowenki - Martina Cufar, Natalija Gros i Maja Vidmar. zaraz zaraz czy Ola T zrobiła 8c na wescie?? jęśli tak niech ktoś mnie zjebie że to przespałem:Pprzez free_climber - Forum wspinaczkowe
Nie wspinam sie w górach ale pomyślałem ze górska częśc forum bedzie zachwycona:przez free_climber - Forum wspinaczkowe
my tez jutro na franken:)przez free_climber - Forum wspinaczkowe
Witam, prosze o schemat drogi(format pliku dowolny .pdf, .doc cokolwiek) chodzi mi o droge Gelbe Mauer na Cima Piccola pzdr i dziękiprzez free_climber - Forum wspinaczkowe
no i tak zrobie, tylko wkurwia mnie taka świadomośc ze moge cos zrobic ale musze poczekac, albo inaczej jak pójde to i zrobie to teraz to sie napewno ostro skasuje... taki element treningu mentalnego trzeba wiedziec kiedy powiedziec koniec:) najwięcej kontuzji wynika z tego ze ktos czuje mały ból, olewa go a on staje sie silniejszy, cos sie urywa:(..przez free_climber - Forum wspinaczkowe
mam pytanie... Wczoraj podczas robienia bardzo przyjemnej drogi , po zrobieniu ciągu odczułem ze jest cos nie tak... Jak nic nie robie(reka lezy w spoczynku) nie odczuwam bólu, odczuwam tylko taki swoisty dyskomfort czuje ze cos jest nie tak, podczas obciążania faka nie boli tylko znów dziwne uczucie(oczywiscie nie przesadzalem z tym obciązaniem) czuje ze mógłbym normalnie ładowac robic zwisy naprzez free_climber - Forum wspinaczkowe
ja na wytrzymke mam inny sposób:) warunek żę musisz miec conajmiej 8 - 10 metrowy dach na scianie:) przechodzisz dach cały z 12 razy w te i wewte z restami na pionach(przy koncu dachu) ale bez no handów... ja po takim treningu ok9 60-70 min) zrzygałem sie:Pprzez free_climber - Forum wspinaczkowe
w Sokołach w zeszłym tygodniu wspinałes sie koło 4 Węgrów:Pprzez free_climber - Forum wspinaczkowe
W lepszej jakości jest na Dosage vol 3 :)przez free_climber - Forum wspinaczkowe
Ostatnio był na TVP 3przez free_climber - Forum wspinaczkowe
tak, na jurze i w sokołach... Generalnie przyjmuje taką strategie: Tarcie, obłe stopieńki, pion lekkie przewieszenie >> galileo , mikrostopieńki(stoją na wszystkim), duża przewiecha, baldy >> V10. V10 jest specyficznym butem pierwszy miesiąc intensywnego uzytkowania wydawało mi sie ze pieniądze z wysokościówek poszły w błoto, jednak gdy je "oswoiłem" nauczylem sie korzystacprzez free_climber - Hyde Park
mam galilleo i V10 nie potrzebne mi takei kapcie:Pprzez free_climber - Hyde Park