Re: Troczek

Dodam, że fakt iż ból zniknął nie znaczy jeszcze, że wszystko się zagoiło. Troczki i ścięgna to nie mięśnie. To kurestwo goi się kilka razy dłużej. Leczenie objawowe łagodzi ból i daje mylne poczucie, że już wszystko jest ok. A zazwyczaj jeszcze długo nie jest.

A koledze marciinowi7 na pewno zalecam ograniczenie wspinu, ewentualnie większe zwracanie na pracę nóg. To jedno NA PEWNO mu nie zaszkodzi. Reszta rad jakie tu usłyszy jest bardzo dyskusyjna.