Wspinaj się, a czym więcej tym lepiej, przecież to chyba oczywiste ?!
Im bardziej będzie bolało - tym bardziej będziesz się darł w poniedziałek u lekarza ( więc lekarz określi w decybelach Twój ryk ),a i będzie zgrubienie w miejscu kontuzji będzie bardziej chwytliwe - więc lekarz wszystko nawet bez rentgena Ci opisze...
Pamiętaj czym więcej to rozpiździsz do poniedziałku tym lepiej....
Chcesz się wspinać w naszych skałach?
Wspomóż [
naszeskaly.pl]