1) "nogi tak aby nie wciągnąć odwłoka nad krawędź przewieszenia - całkiem nielogiczne, ale tak ma być! I tak aż do krawądki na filarku. "bez przesady!!! wg mnie dopuszczalne jest wrzucenie prawej nogi i tzw przysiad na pięcie?:) nie wchodze na płytke ale restuje , tylko z odwłokiem nad przewieszką:) czy kolega olo.k wyznaczy czerwoną linie do której można wtaszczyc odwłok :)
a jeśli chodzi o całkowite wyprostowanie sie w okolicy 3 wpinki- nigdy tego nie próbowałem ale jak myśle o tym to niewiem czy takie proste będzie wejście spowrotem w sekwencje.
2) dobrze sie poskładasz to odpoczniesz- no handa raczej nie ma ale dobry rest