Pasztet Napisał(a):
-------------------------------------------------------
> Jesli sadzisz ze wiesz cos o tym jak ostro
> trenowac i nie miec kontuzji to napisz o tym
> ksiazke, mysle ze siegna po nia najlepsi, bo nie
> znam wielu wspinaczy ktorzy nie borykaja sie z
> bolem w stawach.
Temat rzeka, najlepiej wsłuchiwac się siebie;-) tam masz wszystkie potrzebne wiadomosci, tylko trzeba umiec je odczytac.
Ale mnie chodziło o cos zupełnie innego: chwytotablica, campus, treningi na siłe maksymalną, HIT to nie są rzeczy dla ludzi w pierwszych 2 sezonach wspinania. Kropka.