Proszę o info na temat stosowania aminokwasów przy regeneracji po treningu, wspinaczce. Mianowicie:
- jakie są najlepsze (firma, rodzaj, typ itp),
- gdzie można tanio kupić,
- czy to znacząco pomaga,
- czy nie nabiera się zbytnio masy,
- czy nie jest szkodliwe dla zdrowia,
- itp.
Pragnę dodać, że nigdy nic więcej nie stosowałem poza isostarem. Proszę o poważne wypowiedzi.
Pozdro
Jary