EQ pozwala kontrolować stopień pobudzenia psychicznego.
Optymalny stopień inny jest dla krótkich siłowych boulderów, inny dla długich wytrzymałościowych wspinaczek. Kontrola nad własnym stanem emocjonalnym ma kluczowe znaczenie dla naszej aktualnej kondycji psycho-motorycznej co decyduje oprócz innych czynników czysto fizycznych o tym czy jesteśmy w stanie wspinać się w sposób najbardziej efektywny czy też raczej powinniśmy oprzeć nasz trening na technikach medytacyjnych ;-P.
Pozdro
Piotrek