Słyszałam, że tantryczne ćwiczenia oddechowe wykorzystujące hiperwentylację są niebezpieczne, nie wiem czy to najlepszy pomysł. A co do resztek jedzenia między zębami, to proponuję mycie jamy po każdym posiłku, problem wydłużania procedury dmuchania w balonik znika natychmiast :). Pozdrawiam serdecznie