Rano:
jabłczan kreatyny
alfa ketoglutaran argininy (AAKG)
transporter kreatyny - tauryna
n-acetyl-L-glutamina
i BCAA
Przed treningiem
Białko ACTIVITA Whey Protein Isolate
stack kreatynowy Horse Power
transporter glukoza
Aminki Olimpu
Po treningu
Gainer OXYGEN Max Gain ale to w zależności od braków w diecie by nie nałapać za dużo masy
BCAA
Przed snem
Białeczko ostwovia
Olimp Omega-3
ZMA domowe
Witaminki Vitamin-multiple sport olipu
Jadę na tej bombie już 3 tydzień, pompa jest taka że biegam po bulderach jak głupi.
Szykujcie mocne przystawki na bulder fest w LUBLINIE hehehehe.
[
czyszczeniewtryskiwaczy.pl]