Cześć,
Tak się składa że mam to samo od mniej więcej roku. Prawdopodobnie masz stany zapalne przyczepów ścięgnowych (łokieć tenisisty z drugiej strony ręki). To się niestety robi od wspinania. Są dwa wyjścia:
1. Przestać się wspinać na parę miesięcy, naświetlać łokcie, masować itp. lub
2. Iść do przychodni sportowej gdzie Pan Doktor daje zastrzyk z ketoprofenu w staw łokciowy. To blokuje ból na ok. 3 miesiące i chyba coś tam leczy. Uwaga- zastrzyk podobno można powtarzać raz do roku, bo rozpuszcza staw (lub może coś innego, ale rozpuszcza)
Ja osobiście polecam metode Nr 2- miałem zastrzyk w oba łokcie
Bergheil,
Chmiel