Podzamcze raczej nie jest rejonem obfitującym w drogi o tym stopniu trudności... Klika łatwych dróg V-VI.1 znajdziesz na Niedźwiedziu (spora skała położona w lini murów zamku), na Obelisku też jest chyba 5 dróg VI-VI.1. Pozdro, Arkadius.przez Arkadius - Hyde Park
Banaś, ja nie dlatego nie mam ochoty czytać postów TomkaK, że nie interesuje mnie polityka. Ja po prostu czuję obrzydzenie do radiomaryjnej stylistyki jego postów. Jeśli mam ochotę poczytać o polityce, to wchodzę sobie na tych parę portali informacyjnych, czytam o danym wydarzeniu klika RÓŻNYCH informacji (RÓŻNYCH autorów) i potrafię na tej podstawie wykształcić sobie pogląd na sprawę i pewne oprzez Arkadius - Hyde Park
Wspinanie? Z reguły głębokie, ostre dziury na dwa-trzy palce. Jeszcze nie ślisko. Skała w lesie, zacieniona. Zimno, mokro, niefajnie...przez Arkadius - Hyde Park
Od Maciusia proszę się odstosunkować :))))))przez Arkadius - Hyde Park
Nie wiem, jak w Ciężkach, ale w Muchówce w weekend było idealnie...przez Arkadius - Hyde Park
Tomku, proponuję raczej pastylki przeciwko paranoi... może ktoś poleci coś, co działa szybko i skutecznie ?przez Arkadius - Hyde Park
Tomku, a leki zażywasz? Widzę, że objawy się raczej nasilają, niźli ustępują.... Z życzeniami szybkiej poprawy, Arcadio.przez Arkadius - Hyde Park
Jedziemy do Adlitz na dłuuugi majowy weekend, bucu. A.przez Arkadius - Hyde Park
Ciekawy artykuł o diecie, polecam: A. Wiadomość zmieniona (23-02-05 14:29)przez Arkadius - Hyde Park
To nie było w Górach, tylko w Magazynie... chyba z rok temu.przez Arkadius - Hyde Park
Wiadomość zmieniona (11-02-05 16:59)przez Arkadius - Hyde Park
To jest to, co nazywam kompletną informacją i o co mi chodziło! Wielkie dzięki, A.przez Arkadius - Hyde Park
Tylko (i aż) tyle? No to mogę na razie się nie fatygować :) Dzięki, A.przez Arkadius - Hyde Park
Czy gdzieś w sieci jest skałoplan Polnika? Będę wdzięczny za linka lub, listę dróg... Dzięki, A.przez Arkadius - Hyde Park
O nie!!!! Znowu czerwona paranoja !!!!!!!!!!!przez Arkadius - Hyde Park
Jedna już odkopana. Cała i zdrowa. Druga także zlokalizowana.przez Arkadius - Hyde Park
Wszystko prawda, ale nie można mieć pretensji do ludzi, którzy kupują grunty i wykorzystują je zgodnie ze swoimi zamierzeniami i miejscowym planem. Wydaje mi się, że lepszym wyjściem byłoby wywarcie nacisku na gminy jurajskie, na których terenach znajdują się skały, aby uchwalały sprawnie plany zagospodarowania przestrzennego, które nie przewidują zabudowy na terenach przyskalnych. To w wystarcprzez Arkadius - Hyde Park
Dzięki wszystkim, zobaczymy, jak się sytuacja rozwinie. Póki co - siłownia... A.przez Arkadius - Hyde Park
Jak w temacie - wczoraj naciągnąłem lekko ścięgno w serdecznym. Zaczęło boleć nie od razu, tylko tak z godzinę po trenignu, przy maksymalnym zginaniu palca. Schłodziłem, smaruję Fastum. Ma ktoś lepszy pomysł czy rekomendację lepszych farmaceutyków? A.przez Arkadius - Hyde Park
Jak już kiedyś pisałem... dla mnie zakrawa to na jakąś odmianę paranoi. Jest jakiś psychiatra na forum, żeby ją sklasyfikować? A.przez Arkadius - Hyde Park
Środki przeciwzapalne z zawartością heparyny? Mobilat i Heamatoven. A lekkie usztywnienie czy stabilizacja w postaci opaski z apteki za 10 zl - jak najbardziej wskazane. Szybkiego powrotu do pełnej sprawności zyczę. A.przez Arkadius - Hyde Park
Aaaaa, jeśli to od tego, to Mobilat da radę....przez Arkadius - Hyde Park
O taaaak, założyliby Ci gips, nie wspinałbyś się miesiąc alboli dwa, a później ciężko wrócić do formy, niestety. Ja skręcam kostkę średnio raz na dwa lata i ostatnio już nawet do lekarza nie chodzę... Haematoven Gel, Mobilat ewentualnie Fastum i będzie OK. Ciekawe tylko, skąd te czerwone plamki ;) ? A.przez Arkadius - Hyde Park
Metoda na zachowanie biustu po odchudzaniu super, a co do palca, to oprócz restu, schładzania, plastrowania i delikatnego wspinu (po 2-3 tygodniach), smaruj palec żelem fastum czy mobilatem. A jak już zaczniesz się normalnie wspinać, to wzmocnij chwyt otwarty i nie zapinaj już więcej ;) . A.przez Arkadius - Hyde Park
Powiedziałbym, że wręcz przeciwnie, pod warunkiem, że nie traktujesz panelu jako miejsca do 'wspinania' a raczej treningu i 'social life'. Nie mówię oczywiście, że trening sam w sobie nie może być przyjemny,jednak wydaje mi się, że efekt w skałach zobaczysz, gdy potraktujesz panel jako miejsce, gdzie się przygotowujesz jedynie do skał...przez Arkadius - Hyde Park
I tu znajdziesz co nieco... A. Wiadomość zmieniona (30-11-04 12:59)przez Arkadius - Hyde Park
Jasne... byłem przed kawą jeszcze... A.przez Arkadius - Hyde Park
srajtaśma: Pająka bez klam to pierwszy, o ile pamiętam, zrobił Bogdan, i jemu to trzeba, moim skromnym zdaniem, pamiętać przede wszystkim. Nie ujmując nic Pustelnikowi, oczywiście....przez Arkadius - Hyde Park