fajne zawody, niezły klimat :))przez dzizas - Forum wspinaczkowe
z całym szacunkiem dla wszystkich fanów krioterapii, zastrzyków i innych maści-opasek-cud... jeśli pomaga - cacy, ale nie sądzicie, że to jest doraźne "zaleczanie" urazu? interwencja chirurga też przedłuży "resta" i jakby nie było osłabi ramię... spróbujcie sie nie zgodzić: jeśli coś ma być solidnie zrobione, zabiera dużo czasu, potu i krwi... przy odpowiedniej intensywnoprzez dzizas - Forum wspinaczkowe
s0qs, dabla... dobre opisy walnęliście :)) czytając to wróciła na chwilę dawna strzyga... kilku ludzi się przestało wspinać przez tę kontuzję. każdy stosował wymienione przez was terapie. kilku też oczywiście wróciło do ładowania :D z mojego doświadczenia: wzmacnianie antagonistycznych pomaga, ale trzeba robić duuużo więcej niż pompki... cała obręcz barkowa musi być delikatnie rozruszana i poprzez dzizas - Forum wspinaczkowe