najlepiej znaleźć przez "ź" :) - sorry nie mogłam się powstrzymać :) Powodzenia, pozdroprzez gusia - Forum wspinaczkowe
A czy te warszataty są interaktywne, tzn mają polegać na tym, że będzie to coś a la wyklad, czy też warto mieć swój szpej?przez gusia - Forum wspinaczkowe
Spoko, nie jesteś jedynym, któremu to dolega. Ale na serio - mi przy systematycznym wykonywaniu tych ćwiczeń (a szczególnie "forearm pronation and supination strengthening") ból przeszedł - a jakiś czas już łokcie czułam . pozdr.przez gusia - Forum wspinaczkowe
Well, golfista.. Musisz trochę poćwiczyć.. polecam: oraz Tylko systematycznie! pozdr.przez gusia - Forum wspinaczkowe
Hej, pralni co prawda polecić nie mogę (sama też w Wawie nie znalazłam), ale jeśli nie uda Ci się znaleźć, to służę pomocą w kwestii samodzielnego prania w pralce (czego w ogólności nie polecam, ale tylko ze względów czasowych. Efekt jest jak najbardziej super).przez gusia - Wspinanie i warunki w Tatrach
moon Napisał(a): ------------------------------------------------------- > fotki co prawda fajne, ale tekst mi ocieka zbytnim > lukrem.... Czyli co - miał napisać, że generalnie to się do dupy wspina i że w zasadzie to każdy, kto nie ma co robić przez miesiąc może sobie sieknąć 10x6 ? Może bez przesady z tym krytykowaniem wszystkiego co się nawinie.. A dla Pawła GRATULACJE ;)przez gusia - Forum wspinaczkowe
makar Napisał(a): ------------------------------------------------------- > To oczywiście zależy od wagi zawodnika. > Przecież im cięższy tym lepiej stoi. > Wszak siła tarcia jest wprost proporcjonalna do > siły nacisku. > Lekki Wacek się musi nałoić a dla takiego > Pudziana to spacerek. ok, to w takim razie Kutcie przyznajmy min. IV+ albo III, 120kg obligatory :)przez gusia - Wspinanie i warunki w Tatrach
$więty Napisał(a): ------------------------------------------------------- > tjn Napisał(a): > > ciekawy jestem zdania innych bo Twoje Wojtku > > sugerowanie ze to trojka wydaje mi sie jednak > > pewna przesada..:-) > > Zastanowiłem się nad tym i znalazłem takie oto > uzasadnienie: > zawodnicy z nadwagą nie maja innego sposobu jak > chodzić na nogacprzez gusia - Wspinanie i warunki w Tatrach
dzikus Napisał(a): pare fotek z drogi na: > > .php?galleryDir=gallery_2008_10_18_Batyzowiecka super te fotki :) pozdrprzez gusia - Wspinanie i warunki w Tatrach
krecik Napisał(a): ------------------------------------------------------- > możesz podać coś bliżej, miejsce etc..inne > miasta Pewnie już wszyscy wiedzą, ale ja dopiero znalazłam - Pozdro,przez gusia - Forum wspinaczkowe
hej, zeszłej zimy stałam się szczęśliwą posiadaczką Spiderów Aku - fakt, że na początku mnie obcierały, ale w miejscu, gdzie generalnie obcierają mnie dowolne buty za kostkę, więc to chyba raczej wina mojej nogi. Potem były już super - nie mam prównania do innych nieplastikowych butów, bo to takie moje pierwsze. Ale po tym, jak poprzednio męczyłam się w skorupach (sądząc, że tak trzeba :)),przez gusia - Wspinanie i warunki w Tatrach
andrzej Napisał(a): ------------------------------------------------------- > Partner idący sprawnie na drugiego to rzecz równie > ważna jak prowadzenie. Wiem o tym doskonale, bo > wielokrotnie przekonałem się, że łatwiej było mi > przejść wyciąg na pierwszego niz przeciągnąć przez > niego partnera! > > Tak na marginesie, to Wariant R, ciągle jeszcze > nie ma klaprzez gusia - Forum wspinaczkowe
andrzej Napisał(a): ------------------------------------------------------- > > Wielkie gratulacje, raz jeszcze dla całego > zespołu. > > PS > Kiedy przeczytamy o kobiecym przejściu? > > AM Mi na razie gratulować nie ma czego - póki co droga do poprowadzenia dla mnie za trudna, także kobiece pewnie szybciej w jakimś innym wykonaniu :)przez gusia - Forum wspinaczkowe
Trzeci wyciąg Michał zrobił wariantem za IX+, stąd w niusie jest IX+. Za to, ile było prób wcześniej, wolałabym głowy nie dawać, a że Michał aktualnie relaksuje się wspinaniem za granicą, to i ciężko to ustalić. Wspinał sie wcześniej z Markiem, ze mną raz był wcześniej na trzecim wyciągu.. Pozdrawiamprzez gusia - Forum wspinaczkowe
andrzej Napisał(a): ------------------------------------------------------- > Widzisz Marku. Tu właśnie wyszła ta nierzetelnośc > w podawaniu informacji. Z twojego wyjaśnienia > wnioskuje, że Michał był z Toba na Matallice trzy > razy. Przeszedł ją w towarzystwie uroczej damy, > czyli za czwartym razem. > > Czy w niusie o przejściu była gdzieś o tym mowa? > Ja odprzez gusia - Forum wspinaczkowe
puszkin Napisał(a): ------------------------------------------------------- > Czytaj wszystko ze zrozumieniem albo > nie zabieraj głosu. Akurat skoro Ty możesz głos zabrać, to dlaczego niby ja nie mogłabym móc? Obawiam się, że z każdym napisanym postem potwierdzasz moją opinie o Tobie. Szkoda czasu, adios.przez gusia - Forum wspinaczkowe
Sorry, nie wytrzymałam - parę postów temu nazwałeś paru moich bliższych i dalszych znajomych "jebanymi Taternikami". Tymczasem mam graniczące z pewnością wrażenie, że jesteś po prostu pierdolnięty. Tak się z ludźmi nie dyskutuje (ja przyjęłam Twój styl dyskusji, więc wybacz określenie). Jeśli nie chcesz czytać niusów o przejściu Metalliki, to po prostu tego nie rób (zazwyczaj widaćprzez gusia - Forum wspinaczkowe
A napisałeś do nich? (w sensie do ubezpieczyciela) A jeśli tak, to co Ci odpowiedzieli? Bo jeśli o mnie chodzi to mam same miłe wspomnienia związane z ubezpieczycielem - nawet po wyjściu ze szpitala dzwoniła do mnie Pani, żeby się zapytać jak sie czuję :) A na pytanie wysłane mailem dostałam odpowiedź praktycznie natychmiast (w przeciwieństwie do NFZ, gdzie musiałam na nią czekać tydzień).przez gusia - Forum wspinaczkowe
Ja również mam Vaude Comfort Ultralight. Na razie używany mniej więcej dwa tygodnie wspinania, także nie za długo. Szwy póki co całe (przed chwilą dokładnie go pooglądałam po przeczytaniu postów doktora i pokora). Natomiast w dokładnie drugim dniu wspinu przetarł się w jednym miejscu materiał na dnie (w jednym miesjcu przetarł sie na dobre, a w innych pewnie wyjdzie to za jakis czas..). Takżeprzez gusia - Forum wspinaczkowe
ja również posiadam taki sam zestaw tricamów (0.5-3) i w przeciwieństwie do kolegów jest to mój ulubiony szpej :) Albo przynajmniej jeszcze do niedawna był - ostatnio zakochałam sie w alienach.. pozdro:)przez gusia - Wspinanie i warunki w Tatrach
żulu Napisał(a): ------------------------------------------------------- > ciekawe co sadzi o estetyce wykutego chwytu > w odniesieniu do wykutych w betonach > podwarszawskich ;-) Dostałam smsa, w którym Michał ustosunkowuje się do chwytu (oraz milczace pozwolenie na zacytowanie :)): "Uwielbiam ten wykuty chwyt - jest jak powiew wiatru z Janowka albo z Mamutowej"przez gusia - Forum wspinaczkowe
Effect Napisał(a): ------------------------------------------------------- > hmmm dokupie jeszcze w grudniu secik alienow > hybryd, mikrokosci dmm i jakiegos ballnuta, nad > tricamami i haczorami sie zastanowie, bo w sumie > to nie wiem... Alieny rzeczywiscie polecam goraco (siadaja po prostu cudownie). A tricamy to moje ulubione "urzadzenia" :) wiec nie ma sieprzez gusia - Wspinanie i warunki w Tatrach
Czesc, niestety nie udalo mi sie wyciagnac frienda na Rysie Hobrzanskiego na Mnichu. Gdyby komus sie udalo i chcial mi go oddac za jakiegos szardonaja albo cos innego (to tylko Rock Empire, wiec oby nie za duzo :)), to bede wdzieczna. pozdro :)przez gusia - Wspinanie i warunki w Tatrach
No niestety innego schematu nie posiadam, ale raczej problemow orientacyjnych nie przypominam sobie (szczegolnie, ze wlasnie na stanach sa bolty) pozdr.przez gusia - Wspinanie i warunki w Tatrach
Pytanie co prawda nie do mnie, ale ja robilam :) I mi podobala sie BARDZO. Pierwsze dwa wyciagi - super estetyczne lite wspinanie. Polecam goraco :) (poszlam na nia, bo krazy opinia, ze to jedna z najladniejszych drog w Tatrach. Tu wole sie nie wypowiadac, bo raczej za malo ich jeszcze robilam) Pozdrawiam, Agnieszkaprzez gusia - Wspinanie i warunki w Tatrach
Gunio Napisał(a): ------------------------------------------------------- > Ja mam inny problem; od jakiegoś czasu nie wspinam > się już tak intensywnie jak dawniej i też mnie > wybuliło. Ale z przodu. > o wow, urosły Ci piersi??przez gusia - Forum wspinaczkowe
no hej, dokładnie, trzeba ćwiczyć mięśnie antagonistyczne - czyli klatka piersiowa. Najprostsze cwiczenia do zrobienia w domu - pompki :) ( a przy okazji i łokcie się ucieszą :)) A jak masz ciężarki, to można też z ciężarkami robić coś a la wyciskanie. Albo możesz pochodzić na siłownię i wtedy jeszcze dochodzą ćwiczenia na urządzeniach siłownianych :) >>Myślałam, że silne mięśnie pleprzez gusia - Forum wspinaczkowe
Tutaj powinien wypowiedziec sie Kacper vel Icefall - z tego co wiem wielki fan Arcteryx'a. A jak sie nie wypowie, to i tak mozna zgadnac, co by napisal - kupuj koniecznie :) Zadnych osobistych doswiadczen niestety nie mam :( pozdrawiam, Agnieszkaprzez gusia - Forum wspinaczkowe
A ja mam shell bez kaptura i tez sie w nim wspinam w zimie - i poki co nie narzekam na brak tegoz (kaptura). A pod - ja nosze bluze stretchowa i ew. polar 100. I tyle mi wystarczalo tej niezbyt mroznej zimy.. pozdr - Agaprzez gusia - Forum wspinaczkowe