Faceci - 1. P. Bunsch; 2. Mechanior; 3. M. Wszołek Laski - 1. A. Wiśniewska 2. 3 osoby razem, ale nie wiem ktoprzez gruh - Forum wspinaczkowe
Zna ktoś już wyniki z zawodów? pzdr gruhprzez gruh - Forum wspinaczkowe
Szacun. Ps. A dla tych, którzy nie znają pochylcowych zagwozdek co to znaczy 'łatwiejszą'?przez gruh - Forum wspinaczkowe
Dr know piszesz ok. 6 postów dziennie... pzdrprzez gruh - Forum wspinaczkowe
Ta melodia, co to jest? Bo zapomniałem.(na początku 1 filmiku) pzdrprzez gruh - Forum wspinaczkowe
Kawa 'blue mountain' bodajże... ziarenka lekko nadtrawiona i co niby nie śmierdzi kupką tylko porannym espresso? Gówniany temat...przez gruh - Forum wspinaczkowe
A co z doświadczenia wiesz czy jak...? Btw. nieśmierdzący kał to chyba oksymoron......przez gruh - Forum wspinaczkowe
...nawet jak jest kuta to się wstawiam...;-)))przez gruh - Forum wspinaczkowe
Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad tym czy AD jest naturalna drogą...? Czy może Gullich coś tam poprawił? (Chociaż mam nadzieję, że nie.) Ma ktoś informację "drogi-legendy"? Pzdrprzez gruh - Forum wspinaczkowe
W związku z kontuzją zaczynam się zastanawiać nad użyciem kolagenu, w celu wsparcia rehabilitacji. Czy w istocie przyspiesza regenerację ścięgien, troczków? Są wymierne efekty czy poprzestać na żelatynie? ;-) Jak to u was, jeśli stosowaliście?przez gruh - Forum wspinaczkowe
Od jakiegoś czasu bolał mnie faker no i niestety przeciążyłem troczek. Przy obciążeniu chwytów na wyciągniętym wszystko gites. Zaczyna boleć przy łuczku. Byłem u lekarza mam 'przepisane' krio+laser+pole magnetyczne. Inna kwestia, że jak trafie tym palcem w klamkę podczas otwierania drzwi albo siatką jak coś niosę to mam wrażenie, że mi odpadnie. Generalnie jest lepiej, ale czy stosowaliprzez gruh - Forum wspinaczkowe
Nie pamiętam żeby pracował z 'normalnymi' ludźmi...przez gruh - Forum wspinaczkowe
Teraz Toruń nic nie bierze. Taka nowa moda. Więc nieetyczne jest lansowanie wspomagaczy.:Pprzez gruh - Forum wspinaczkowe
Fajnie jakby wstawił się ktoś z obecnej kastalii i powtórzył, ale jak to sie stanie to pewno szybko się dowiemy.;)przez gruh - Forum wspinaczkowe
Wiadomo kto się wstawiał w drogi Rafała? Czy te osoby z czołówki wolą o tym nie mówić? ;-) Duża pokusa powtórzyć te drogi jako pierwszy.....przez gruh - Forum wspinaczkowe
Nie spać, zwiedzać......przez gruh - Forum wspinaczkowe
Działa, ale cenowa lepiej przedstawia się maść propolisowa - . Też działa...przez gruh - Forum wspinaczkowe
Bliżej im do verde. Mocasyny to strasznie nietrwały model. Rozpadają się no momencie.przez gruh - Forum sprzętowe
Pływacy wyglądają jak niewyżyłowani wspinacze ze słabymi palcyma. ;-)przez gruh - Forum wspinaczkowe
Bieganie pozwoliło mi zbić masę do 67 kg - przy czym nogi miałem 'jak patyki' już. Co do pływania to właśnie od pływania miałem nogi jak po siłowni, przy czym to było pływanie w płetwach. Wydaje mi się, żeby zacząć spalać mięśnie pleców etc. podczas pływania, które używane są podczas wspinu to musiałbyś od groma pływać i chyba nic potem nie jeść. Pzdr.przez gruh - Forum wspinaczkowe
Znam jedną osobę, która zrobiła takie trudności 'na czysto' (nie znam wielu osób, które robią 8c....). Jeżeli Tobie suplementy pomagają w osiągnięciu lepszych wyników oraz formy no to spoko. Ale jestem przekonany, że duża część osób może wyśrubować swój max tak samo szybko na suplach i bez nich. Każdemu jego bajka.przez gruh - Forum wspinaczkowe
Makar jasne, że są badania, ale jest tyle osób, które nie potrzebują suplementacji. Nie mówię, że suple są 'złe', ale w dużej mierze nie potrzebne. Dieta + trening i naprawdę śmigasz. Wydaje mi się, że zapotrzebowanie na wzbogacenie diety potrzebują topowi sportowcy i Ci którzy, pokonują ultra trudne drogi. pzdrprzez gruh - Forum wspinaczkowe
Wierzysz w to, że taki to, taki cykl kreatynowy podniesie Ci siłę w palcach, że będziesz w stanie ciągnąć z mikrodziurek? ;-) Odpowiednio dobrane bcaa po treningu razem z animalpakiem doładują Cie totalnie na bulderach? Hmmmm naprawdę trudno mi wierzyć w taką moc zbawienną. Wydaje mi się , że są osoby, które robią nawet więcej niż VI.6+ bez suplementacji, takie mam wrażenie.przez gruh - Forum wspinaczkowe
Ciekawe jak to ma się do 'poziomu wspinu', po co stosować wszelkie specyfiki przy amatorskim i rekreacyjnym wspinie, skoro są ludzie, którzy nawet obok sklepu z odżywkami nie przechodzili, a robią VI.6 czy VI.6+... No chyba, że profesjonalnie trenujecie i są wyniki ultrasportowe.....przez gruh - Forum wspinaczkowe
Zajebisty suplement wspinania - campus. Nad resztą pomyśl, a potem jeszcze raz... pomyśl.przez gruh - Forum wspinaczkowe