ooooooo! cześć Daniel! :))) chyba z 6 lat się nie widzieliśmy (??) skrobnę na prv - odbierz pozdr! marcin vel szyna z Łodziprzez szynaaa - Forum wspinaczkowe
poszło... i zachęcam innych ;) pozdr szynaprzez szynaaa - Forum wspinaczkowe
Właśnie pisze egz gimnazjalny ;) RP: * Pierdolony Ogranicznik VI.6 (8b) * Encore 8a+ (4 próba) * Do it 8a+ (4 próba) * Super Daytona 8a+ (3 próba) * Cavalieri S. Variante 8a+ (4 próba) * Powitanie Wiosny VI.5+/6 (8a+) * Shock the Money VI.5+/6 (8a+) (3 próba) * Prostowanie odlotu VI.5+ (8a) * Invidia ¾ 8a (3 próba) * La mia nouva fidanzata 8aprzez szynaaa - Forum wspinaczkowe
też się z tym bujam ;/ antagonistyczne ważne, drąg i kampus kasujące na maksa.... polecam artykuł z rock&ice'a o łokciach (pdf) - omówienie najczęstszych problemów u wspinacza + pokazane ćwiczenia na wzmocnienie: "The campus board is an elbow-consuming, reptile–devouring device. Do it if you must. But when your elbows have had the life siphoned from them, get the rubberprzez szynaaa - Forum wspinaczkowe
o w MORDĘ, ale literówkę strzeliłem! ;) a Ziemi Obiecanej nie sposób się wstydzić pozdrprzez szynaaa - Forum wspinaczkowe
modra nie szklanka, KS Limanka! (jedną literę przed "KS" pominąłem, co by się Kliki nie cieszył za mocno ;)przez szynaaa - Forum wspinaczkowe
"bez noża nie podchodź do Bałuciorza" czy jakoś tak.. ;) pozdrprzez szynaaa - Forum wspinaczkowe
o! a kogo my tu mamy?? nie wierzę! :))) czyżby zapalonego światła na ks (bez)ruch nie było dziś widać? pozdro Byku ;)przez szynaaa - Forum wspinaczkowe
przelew zaksięgowano pozdrprzez szynaaa - Forum wspinaczkowe
podaj maila to wyślę Ci topo la turbie w pdfie pozdr szynaprzez szynaaa - Forum wspinaczkowe
"..Co nie znaczy, że Ci co przeszli 8b+ w górach przeszliby 9a w skałach i na odwrót. " to na bank ;) pozdrprzez szynaaa - Forum wspinaczkowe
sam nie wiem... obaj powinni dostać! :) Dudek - mega moc w skałach - pełen szacun, ale silbergaier to droga o światowej klasie i sam widziałem jak po jednym dniu prób całkiem renomowany duet Arnaud Petit i Stephanie Bodet stwierdzili, że mega trudno i technicznie i zawineli się z ratikonu a Dean Potter przybył z lokalsem Beatem Kammerlanderem i tylko popatrzył (ale moze czasu nie miał, tego nie wprzez szynaaa - Forum wspinaczkowe
ps. Andrzej - dzięki za dobre rady ! z takimi okładami szybko się wraca do formy ;)) pozdr!przez szynaaa - Forum wspinaczkowe
dziękuję wszystkim z odp - niech Wam cyfra łatwą będzie! ;) co do lekarza to trafiłem (przypadkiem) do ortopedy który specjalizuje się w barku i jak pisałem robi dobre wrażenie (ceny też ma dobre, ale na szczęście korporacja płaci :)) i już chyba nie będę szukał innych a usg to potwierdza... z początkiem listopada zaczynam zabiegi i mam zamiar do połowy listopada zawiesić wspin :/ pozostajeprzez szynaaa - Forum wspinaczkowe
wspinałem się (wrzesień) i coś 'trzasnęło' w barku... ;/ byłem u dwóch ortopedów + rtg + usg i coś takiego zdiagnozował mi jeden z nich (pierwszy był beznadziejny, drugi wydaje się być dobrym fachowcem)... usłyszałem: póki co mrozić, jakieś piguły przeciwzapalne na receptę a za tydz kolejna wizyta i ma mi jakieś rehabilitacje + krio/fizyko-terapie wypisać... i tyle tytułem opisu sprzez szynaaa - Forum wspinaczkowe
też tam miałem kiedyś podróże via kciukiem do góry i wracając to nawet dobry czas wykręciłem: barca - wrocek w 42h stopem ;)) piękne czasy ehhh.... znaczy się teraz też piękne, tylko inne ;D pozdr szynaprzez szynaaa - Forum wspinaczkowe
czy girona, czy reus to właściwie obojętne bo pakujesz się np w autobus do barcy i tam ze stacji bodaj Plaça Catalunya masz za kilka ojro kolejkę podmiejską do (bodaj) monastir du montserrat gdzie albo dymasz trochę pod górę/ albo stop/ albo kolejna kolejka (bodaj ;)). Podsumowując z obu miejsc do barcy dojedziesz bez problemu a z barcy pod montserrat również. A słowo 'bodaj' ma na celprzez szynaaa - Forum wspinaczkowe
a co Ty tu Pablo knujesz? ;) pozdro Byku!przez szynaaa - Forum wspinaczkowe
poprawia, a jakże! nie wszyscy na kempie El Parking spali a i sporo kufli za 2,3 ojro (o ile dobrze pamiętam) na stole stało ;) pozdr szynaprzez szynaaa - Forum wspinaczkowe
na kiedy potrzebujesz? bo mam trochę Pioli od południa poskanowane ale będę mógł Ci wysłać za ok tydzień.. pozdr szynaprzez szynaaa - Forum wspinaczkowe
gratulacje! za foty, jak i za piki. a wrażenia.... zapewne bezcenne ;) pozdrprzez szynaaa - Forum wspinaczkowe
o niebiosa! w nowej Magdzie M. się zareklamujcie, a nie na Brytanie...przez szynaaa - Forum wspinaczkowe
sant benet się zowie - bardzo fajne miejsce, klimatycznie. ktoś niedawno (z tydzień-dwa temu?) pisał, że nocleg po 5 ojro ale stargował do 4 pozdrprzez szynaaa - Forum wspinaczkowe
więcej fotek by Tony Grande Cappucino: pozdr ;) szynaprzez szynaaa - Forum wspinaczkowe
info spisywałem ładnych parę lat temu ale moze się przyda. w txt linki do dwóch części mapy okolic blanka a w innej zakładce (podroze\chamonix) skan okolic igieł w łyk-end będę w domu na chwilę to mogę poszukać mapy i ew zeskanować jakiś większy/inny kawałek jakby komuś BARDZO zależało ;) pozdr szynaprzez szynaaa - Forum wspinaczkowe
coś tam już kiedyś pisałem :) w "szukaj" sporo tego: a jak potrzebujesz topo w pdf'ie to zapodaj maila pozdr i miłego wspinu życzęprzez szynaaa - Forum wspinaczkowe
sprawdź prv i mów do mnie "kochany święty mikołaju" ;) pozdrprzez szynaaa - Forum wspinaczkowe