Ladne przejscia, gratulacje. Tak z ciekawosci sie zapytam, ten problem o nazwie La Baleine te ten z Petit bois? O ile pamietam to 7a (lub 6c+ dla wysokich). Moze o cos innego chodzi? pozdr kerajprzez keraj - Forum wspinaczkowe
Dzieki. Zdrowie bedzie potrzebne. Zle czasy nadchodza! keraj STOP ACTA!przez keraj - Forum wspinaczkowe
Przylapales mnie... robie przysiady na dwie lub jednej nodze, cwiczenia kolan, brzuszki, rower stacjonarny (kierownica blisko ciala tak aby ramienia nie obciazac). No i oczywiscie joga na WII ale czy to cos daje? W trakcie cwiczen "monitorowanych" u kinezystki powtarzam lewym ramieniem te same cwiczenia ktore musze robic ramieniem prawym z tym ze robie je z wiekszym obciazeniem. keprzez keraj - Forum wspinaczkowe
Wlasnie wrocilem od specjalisty. Pobyt w domu przedluza sie do 29 lutego. Kolejne 20 wizyt u kinezystki! Fajna dziewczyna wiec nie bede grymasic. Dostalem pozwolenia na plywanie pod warunkiem ze woda jest ciepla i plywam zabka (krotkie udzerzenia). Zakaz plywania w zimnej wodzie. W razie czucia bolu mam przerwac zabawe. Biegac tez nie moge. kerajprzez keraj - Forum wspinaczkowe
U mnie rehabilitacja zaczela sie tydzien po operacji. 5x w tygodniu po 1/2 godziny i tak przez pierwszy miesiac. Tylko masaze (w pozycji lezacej)i delikatne wyginanie ramienia przez kinezystke. Cale ramie mialem unieruchomione w tym czasie (poza zabiegami oczywiscie). Cwiczenia pojawily sie stopniowo i zmienialy sie w zaleznosci od tego jaka byla reakcja (czytaj bol) mojego ramienia. Chetnie napiprzez keraj - Forum wspinaczkowe
Witam, bol pojawil sie u mnie w prawym barku na poczatku wrzesnia wczasie wspinaczki w Alpach. Po powrocie wizyta u lekarza, trzy tyodnie w domu + kinezysta. Na rendgenie i ecografi nic nie bylo widac. Wszystko wskazywalo na bicepsa. Bol nie ustepowal. Wizyta u specjalisty ortopedy 10go listopada. Dopiero tomografia wykazala zerwanie obrabka barku. Operacja odbyla sie 15go listopada. Szycie sprzez keraj - Forum wspinaczkowe
Film jest miedzy innymi o wspinaniu. Chlopcy beda opowiadac o ptakach ale nie o tych ze zdiecia. Tak tylko pisze zeby ktos nie byl rozczarowany pokazem :) kerajprzez keraj - Forum wspinaczkowe
Tydzien temu kupilem line Beala booster 3 - 70m. W trakcie rozwijania okazalo sie ze w jednym miejscu na linie bylo wyczuwalne zgrubienie i jednoczesnie zwezenie. Line bezproblemowo zamieniono na nowa a ta z defectem zostala wyslana do producenta na przebadanie. Jak sam sprzedawca stwierdzil "lepiej na zimne dmuchac" pozdr kerajprzez keraj - Forum wspinaczkowe
Bardzo dobrze ze Ci zal... dluzej pozyjesz no i masz 250 extra!przez keraj - Forum sprzętowe
Mam rozne buty i rozne raki a czego nie mam to wrazenia lekkosci na nogach zwlaszcza w trakcie trwania towarzyskich zawodow ;). Dzieki za informacje. kerajprzez keraj - Forum sprzętowe
Panowie, gdzie mozna wymienic tasmy przy friendach. Oczywiscie mowa o zszywanych. pozdr kerajprzez keraj - Forum sprzętowe
Skoro juz przy Raveltikach. Gdzie i za ile mozna kupic Capoeiry? Miales na nogach? Wrazenia? pozrd kerajprzez keraj - Forum sprzętowe
"South African team who died descending some years ago hung off the Hillary Step decomposing, as many climbers walked past him, none pausing to cut him down. Finally, an American climber did, and rescued the dead man's camera for his wife. The disgusting Cathy O'Dowd of that South African team, first woman to something or other, walked by her teammate while he was slowly moving uprzez keraj - Forum wspinaczkowe
Pierwsza dziewczyna z RPA na szczycie Everestu byla sympatyczna Cathy O'Dowd w 1996 roku. Tak dla scislosci. Kerajprzez keraj - Forum wspinaczkowe
Panowie nie rozumiem w czym problem. Sprawa jest prosta - drogi nie zrobili. Tak na marginesie Jerry - droga Belgijsko-Polskaprzez keraj - Forum wspinaczkowe
"Malenka Belgia, kraj pozbawiony Gor..." Ardeny nie sa moze gorami ale za to skal tam od groma. Dobrych wspinaczy nie brakuje. Sprawdz w www.belclimb.net pod topo. Co de reszty to sie zgadzamprzez keraj - Forum wspinaczkowe
No prosze a wszystko dzieki bucikom :) Gratulacje! Kerajprzez keraj - Hyde Park
Wyjazd trzytygodniowy wiec troche czasu na rozchodzenie/wspinanie bedzie. A tak z ciekawosci jaki masz numer buta/stopy?przez keraj - Forum wspinaczkowe
Trafna uwaga. Za tydzien jedziemy na drogi wielowyciagowe w wapieniu, takie do 7b wiec chyba sie pokusze o Miury bo w Lace up caly dzien to nie ustoje zwlaszcza jak sie skala nagrzeje. Lubie tez chodzic w Ascent (tez 5.10). Pisze "chodzic" bo tak sie roklepaly ze musze skarpetki ubierac i to dosc grube. Te Ascenty to swietne do zjazdow, szczelin na piesci i schodzenia do samochodu......przez keraj - Forum wspinaczkowe
No i znowu nie wiem co kupic!!!przez keraj - Forum wspinaczkowe
Jak na jurze sie sprawdzaja to wszedzie sie sprawdza. Dzieki za info. Wczesniej darlem zawsze boreale ale odkad odkrylem 5.10 (a mialem z szesc przeroznych modeli) nie chcialem od nich odchodzic. Cieszy mnie ze problem piety zostal rozwiazany. DO SKLEPU!!!! eeee .......... jutro.........przez keraj - Forum wspinaczkowe
Mam pytanie, udalo mi sie zedrzec juz dwie pary Five Ten Anasazi (sznurowane) ale ten stary model jeszcze z guma Stealth C4. (te rozowe). Precyzja niesamowita ale mielem jeden problem, zawsze gdy musialem zadac z piety (np w Fountainebleau) doslownie sciagalem buta. Numer mojej stopy 43 a buta 41 czyli wystarczajaco ciasne i wygodne. Oto pytanie - czy problem z pustym miejscem pomiedzy pieta aprzez keraj - Forum wspinaczkowe
Cieszy mnie ze sie Tobie podobalo (staralem sie nie zanudzac :)) AO - faktycznie chodzi o przejscie Ondry Kerajprzez keraj - Forum wspinaczkowe
Wyjdz na Iglice i zerknij. Jak jeszcze nie widac to smialo skacz ktos cie zawsze na cmentarzysko zawiezie:)przez keraj - Forum wspinaczkowe
Po zrobieniu serii zdiec dla sponsora, fotograf zjechal do podstawy sciany. "Nigdy wiecej" powiedzial i udal sie w strone wawozu wyjsciowego. Byl to jego pierwszy raz na linie. Zostalismy sami. Droga ciagle nie puszczala. Zwiazalem sie lina wiedzac ze i tak pierwszego przejscia nie zrobie. Lot, jeszcze jakies cztery metry przed cruxem. Ciesze sie ze przynajmniej tam dolazlem. Zjazd. Oprzez keraj - Forum wspinaczkowe
Po prostu skandaliczne! Brak mi slow..... a tak z czystej ciekawosci, kiedy to bedzie mozna wyjechac kolejka na szczyt? Tak sie tylko pytam...przez keraj - Forum wspinaczkowe