Witam. Pytanie jak w temacie, czy zna ktoś jakieś fajne miejsca gdzie można coś podziałać w plenerze?przez climber82 - Forum wspinaczkowe
a nie jakieś komputerowe efekty!!!:)przez climber82 - Hyde Park
a może jakieś z kolekcji prorocka? tylo nie jestem przekonany jak one pod uprzężą sie będa układać z tymi szlufkami, kieszeniami itp...przez climber82 - Forum sprzętowe
gdzieś na necie widzialem po około 120 zeta, z tym że bez mierzenia nie ma sensu bo rozmiarówka dziwna. w katowicach nie znalazłem, w gliwicach napewno sa ale za 169przez climber82 - Forum sprzętowe
proszę o opinie, jak Ktoś posiada, cena taka sobie, opłaca się?przez climber82 - Forum sprzętowe
przez climber82 - Forum wspinaczkowe
Dynamiczny polar, ja pierdole, gdzie "ona" się tego naczytała???!!!przez climber82 - Hyde Park
Kaszlikowski albo Jurkowski albo obydwaj:)przez climber82 - Hyde Park
Witam. Znalazłem fajny filmik "Spidermana" - polecam!!! (ściągniecie z tej stronki) Pozdrawiamprzez climber82 - Hyde Park
Na temat przydatności szmaty wypowiadał się już Krzysiek Sas Nowosielski, a temat jest drażniący ponieważ są ludzie kórym to holernie nie wiem dlaczego przeszzkadza...... Przecież ludzie, tu nie chodzi o wspinanie bez używania nóg!!!!!!!!!!!!! Tylko tam gdzie przydaje się naprzykład przyblok szmata jest solidym zapasem.przez climber82 - Hyde Park
(siła)To znaczy że rozbudowuje się wewnątrz bez przyrostu masy, a to uzyskujemy tylko przy treningu na max. obciążeniach, w seriach po 1 do 3 powtórzeń.(podciąganie z obciążeniem) Hipertrofia wymaga treningu takiego jak napisałem wcześniej. A co do szmaty to nigdzie nie ujołem że jest ona gwarantem dobrego wspinania, poprstu pomaga w przewieszonych drogach i dachach. Ale szczerze mówiącprzez climber82 - Hyde Park
Twoje pytanie o trening jest niezwykle trudne, ponieważ na ułożenie trenigu składa się z bardzo wiele czynników. Tak jak naprzyklad słyszałeś o dobrym zawodniku i jego treningu, to niekoniecznie ten trening będzie dobry dla Ciebie... Wiele zależy od obserwacji swojego organizmu, i studiowania go. Ja naprzykład wielokrotnie zmieniałem treningi, ponieważ dopiero po czasie zorientowałem się coprzez climber82 - Hyde Park
Co do Alana to każdy komu daje ten link jest w szoku:) A co do mięśni to masz racje liczy sie gęstość mięśnia, tyle że aby ja robić, dobrze jest mieć mięsień:) Pozdrawiamprzez climber82 - Hyde Park
On pewnie bazuje na samej technice:)...... Pozdrawiamprzez climber82 - Hyde Park
Sama technika na trudnych przewieszonych drogach to mit!!! Inaczej by nikt nie ładował:)przez climber82 - Hyde Park
Nie jest nigdzie powiedziane że naładwany = dobry, inaczej kulturysci by pomykali po skałach:) Chodzi mi raczej o typowe mięśnie rozwijane wspinaczkowo i przez drażek...+ oczywiście staż i technika!!!przez climber82 - Hyde Park
Zgadzam się z Tobą Panie "Salcesonie",mam identyczne zdanie. Jednakże znam wielu ,bardzi wielu którzy takiego zdania nie mają. A najbardziej śmieszy mnie fakt jak na ściankach czy w skałach ludzie widząc kolesia troszkę bardziej umięśnionego i wspinającego się bardziej siłowo szepczą do siebie "tępy bularz". Tępy nie tępy ale robi swoje..... Nie wiem do końca czym jest sprzez climber82 - Hyde Park
OK. W takim razie co sądzicie o tym artykule? Czy nie ma w nim odrobiny prawdy???.........przez climber82 - Hyde Park
Witam. Wiem że główny temat na forum ze względu na miesiąc to wypady w skały, ale ja mam inne pytanko na dziś:) Czy można uzyskać spory przyrost mięśnia podciągając sie głównie na drążku? Czy biceps i bark to główne mięśnie sprzyjajace dawaniu ze "szmaty"? Czy większa masa mięśniowa zbudowana przy pomocy drążka wpłynie na wyniki wskale czy im zaszkodzi? Proszę o wypowiedzi? Pozdrprzez climber82 - Hyde Park