Hej, Polska Akcja Humanitarna uruchomiła zbiórke dla ofiar trzesienia ziemi. Warto cos wpłacić i wesprzeć ten biedny naród. Pozdrawiamprzez pawel.mm - Forum wspinaczkowe
Hej, dzięki wszystkim za okazane zainteresowanie :) Generalnie zauważyłem, że im mocniej ładuję tym bardziej potem boli. Jeśli jest dużo skrętów, mocnych przechwytów to jest gorzej. Co do lordozy to własnie jest przeciwnie, bo wyszło mi, że jest trochę spłycona.przez pawel.mm - Forum wspinaczkowe
Witam wszystkich, Z gory przerpaszam za brak polskich. Chcialem Was prosic, o porade w sprawie mojego kregoslupa. Jakis czas temu po wspinaniu zaczalem odczuwac bole w odcinku ledzwiowym po prawej stronie. Objawy, jak przy lekkiej dyskopatii, bol przy pochylaniu, napiecie miesni po jednej stronie, ale nic co uniemozliwialoby funkcjonowanie. Niestety bol nasila sie po wspinie, najczesciej na dprzez pawel.mm - Forum wspinaczkowe