Drogi Molu, wiem o jakich artykułach wspominasz i oczywiście zanim rozszerzyłem swoje poszukiwania zapoznałem się z dostępnymi metodami. Niestety okazały się niewystarczające stąd właśnie moja uwaga skierowała się ku innym dyscypliną z nadzieją, że może macie jakieś ciekawe patenty w tym temacie. Poszedłem dokładnie tą drogą o której wspominał krzychu. To też nie miej mi za złe, że poszukuję.przez ritcheycomprizer - Forum wspinaczkowe
Witajcie! Wspinaczka wiąże się ze sporymi obciążeniami na stawy i ścięgna stąd moje pytanie: Jak regenerować ręce (ścięgna, stawy) po solidnym treningu? W jaki sposób podejść do tematu, aby nie narazić się na nieprzyjemne kontuzje? A same kontuzje jak leczyć? Sam jestem zawodowym gitarzystą klasycznym i borykam się z o wiele słabszymi obciążeniami, choć za to długodystansowymi (ćwiczenie po 8,9przez ritcheycomprizer - Forum wspinaczkowe