W praktyce przyjęło się wymieniać liny po 3 do 5 lat użytkowania, w zależności od częstości używania. Na pewno musisz wymienić linę, jeśli w jakimś miejscu rdzeń jest cieńszy/twardszy itp. Można również przyciąć linę i pozostałą część wykorzystywać na panelu, ale uwaga! - częste loty zwykle szybciej niż w skałach zużywają rdzeń.przez mario90 - Forum wspinaczkowe
Moja przygoda z pociągiem była bardziej pozytywna - wyjeżdżałem w niedzielę po poludniu (zgodnie z internetowym rozkładem jazdy pociągu w niedzielę nie było), planując złapać stopa do alory, skąd pociągi do malagi jeżdżą regularnie. Zatrzymałem się na pożegnalną cafe con lece w przystacyjnym barze i od obsługi dowiedziałem się, że za 20 minut mam pociąg :)przez mario90 - Forum wspinaczkowe
Z Malagi do el Chorro można dojechać pociągiem, koszt w jedną stronę kilkanaście E. Wg mnie nie opłaca się akurat w tym wypadku wynajmować auta, choć taki środek transportu pozwala na dojazd do dalej położonych sektorów, np. Desplomilandii - polecam (raczej trudniejsze drogi)!przez mario90 - Forum wspinaczkowe
;) = żartowałem...przez mario90 - Forum wspinaczkowe
Więcej campusa nigdy nie zaszkodzi ;) Jeśli chodzi o ćwiczenia antagonistyczne - lepszym pomysłem jest trenowanie tych mięśni w przerwach pomiędzy kolejnymi seriami. Nie polecałbym ćwiczeń siłowych w resty, choć osobiście preferuję bardziej intensywny trening niż 3 dni wspinaczkowe tygodniowo. Aeroby typu bieganie w resty teoretycznie są ok, choć osobiście preferuję rower - mniej obciążprzez mario90 - Forum wspinaczkowe
Po pierwsze, pracę górników można uznać za bardziej użyteczną. Po drugie, w Himalajach, z tego co się orientuję, nie ma wielu kopalni, zakładów przemysłowych, kas w supermarketach etc., więc szerpowie mają ograniczony wybór miejsca zatrudnienia. I właśnie dlatego kasa nie powinna rządzić wszystkim ;)przez mario90 - Forum wspinaczkowe
Pasi Napisał(a): ------------------------------------------------------- > dziwi mnie, że komentujesz w takiej sytuakcji, > oni dla kasy Ty dla satysfakcji / sponsorów / osiągniięcia czy > wkońcu dla zwykłego swojego zajebiście dużego > EGO. Komentuję w takiej sytuacji, bo oburza mnie, że dla satysfakcji/ sponsorów/ osiągnięcia/ ego ryzykuje się życiem nie tylko swoim - doprzez mario90 - Forum wspinaczkowe
['] btw, ciekawa wiadomość - orlen sponsoruje wnoszenie szpeju przez tragaży. Może warto zmienić nazwę na polsko-nepalski himalaizm zimowy?przez mario90 - Forum wspinaczkowe
Książka Macii jest bardziej skoncentrowana na samym treningu. I raczej nie jest skierowana do początkujących. Polecam film "Improve your climbing with Neil Gresham".przez mario90 - Forum wspinaczkowe
Crni Kal to dobry wybór - ciekawe wspinanie, choć głównie w pionach i połogach. Wielkość chwytów przypomina rodzimą jurę, choć przeważają krawądki. Topo można znaleźć w internecie lub aktualne kupić w Ospie - kilka km od Crniego Kalu. Polecam również Osp - znajdziesz tam również łatwiejsze drogi. Zgodnie z informacjami od słoweńskiego policjanta - legalne jest tylko spanie w samochodzie. I nieprzez mario90 - Forum wspinaczkowe
Niektórzy solują, słuchając muzyki. Nic nowego.przez mario90 - Forum wspinaczkowe
Mógłbyś podać dokładniejsze info o wspomnianych pustelniach? Wiem, że topo można kupić w księgarni w klasztorze, polecasz jakieś alternatywy?przez mario90 - Forum wspinaczkowe
Margalef jest dobrym rejonem - dużo wspinania, darmowy camping na parkingu w dolinie, prysznic w hotelu w miejscowości, topo do kupienia w schronisku, też w M. W Siuranie misie sypiają koło Grau del Massets, podobno ;)przez mario90 - Forum wspinaczkowe
I właśnie to jest argument za wspinaniem z dołem!przez mario90 - Forum wspinaczkowe
Poza Sokolikami (tu topo:) masz do wyboru Rudawy Janowickie. Rudawy są również interesujące, zwłaszcza, gdy szukasz łatwiejszych dróg.przez mario90 - Forum wspinaczkowe
W ludzkich pieniądzach to tylko chatka przy Klagemauer ;) Polecam camp w Untertrubach, zwłaszcza sernik Omy Eichler.przez mario90 - Forum wspinaczkowe
Nie jestem prawnikiem, ale w dyskusji o zmianach w ustawie o sporcie pojawił się głos, że już istniejąca ustawa pozwala szkolić każdemu, jeśli robi to poza klubem (zrzeszonym w PZA). Poza tym rynek i tak zweryfikuje umiejętności.przez mario90 - Forum wspinaczkowe
Na stronie PAS-współorganizatora jest informacja, że to IRR. Szkoda, że nie można zostać instruktorem sportu w czasie pierwszego sezonu ;)przez mario90 - Forum wspinaczkowe
Odświeżając wątek, wg. strony internetowej ministerstwa sportu wciąż nie ma żadnego podmiotu uprawnionego do przeprowadzania kursu na IWS. Orientujecie się, czy ktoś planuje organizację powyższego kursu?przez mario90 - Forum wspinaczkowe