Takie zajebiste czapki robi Paula:-) Jak dla mnie oki a tym co sie nie lubia lansowac rada-wspinajcie sie w zgrzebnym worze:-):-):-):-):-):-):-)przez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
wiec ja powiem tak wspin w roviniu ucieszy raczej tylko poczatkujacych,za to miasteczko bardzo bardzo ladne i klimatyczne:)fajne plaze naturystow:) duzo fajniejszy wspin w omisiu rowniez wielowyciagowe drogi pieknie obite....wchuj polakow oczywiscie nie wspinajacych...za to w rovinju praktycznie naliczylem aut na polskich blachach moze z 10... w omisiu wiekszy zakres trudnosci drog... kilometrprzez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
prosze o jakies aktualne porady dotyczace jaka linia lotnicza oferuje lot np warszawa -kos...albo z jakiegokolwiek portu w odleglosci 400 km od slaska na kos.... pozdroprzez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
a ja tam lubie spity i ringi:)a ty kolego je po prostu omijaj i juz po co ta cala afera przeciez skala nie peknie od kilku dziurek:) sa tacy co lubia solowac inni wola w miare pewnie sie czuc czerpiac radosc z pieknych przechwytow i wysilku fizycznego:) nic nie stoi na przeszkodzie zebys zamiast spita zalozyl obok swojego frienda i tyleprzez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
pamietajcie co poniektorzy ze gdyby nie "masowosc"wspinania pewnie byscie sie nie wspinali....przez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
smieci to rozumiem ale sranie...to co mam do domu jechac sie wysrac?czy srac do reklamowki:) pozdro turbodymomen nie zna ograniczen:) sra w krzaczoryprzez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
tzn ma malego chinczyka ktorego trenuje? :):):)przez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
tak zgadzam sie z boltonem w 100% trenujac ciezko stajesz sie tym kim sie stajesz...czy to wspinaczka czy inny sport... ten co nie poczul tej przemiany nie zrozumie jak to jest...przez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
tak duzo filozofii -tak malo wspinania.... pewnie koles nie moze przejs po podkutych chwytach-chocby w mamutowej,stwierdza ale sa chujowe-sztuczne... no i niech sobie sa,jak potrafisz to przejdz obok... kazdy ma mozliwosc wyboru i po co tak narzekac,krytykowac kogos ,moze zeby samemu sie poczuc lepszym... jak dla mnie kwas bez roznicy czy kawalek skaly ulamal sie naturalnie czy nie...trudnosprzez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
na redukcje tkanki tluszczowej stosowalem ostatnio l-karnityne i clenburexin z treka,l-carnityna gold w plynie -skuteczna,l-karnityna z zielona herbata mniej ale za to nie ma konserwantu:),clenburexin jako srodek przedtreningowy jest dobry pobudza do dzialania... stosowalem teraz tez suplement kreatynowy o nazwie "masakra",ale pod katem wspinaczki raczej nie polecam,poniewaz zbyt pompprzez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
czarny kolezka jest niezly:)majac taka sprawnasc dolz sile palcow i technike wspinaczkowa i mozna smialo napierac...piszac o treningu 6 razy w tyg mialem na mysli nie tylko panel czy skaly ale rowniez inna aktywnosc fizyczna pomocna w rozwijaniu formy...obecnie pracuje nad zrzuceniem zbednej masy,i trening 2 a nawet 3 razy w tyg moglbym sobie wsadzic...przez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
na szczescie kazdy moze trenowac jak lubi i tak jest dobrze...kazdy organizm jest inny i takze trzeba sluchac mowy ciala... pozdrawiamprzez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
im wiecej masz czasu na trening tym lepiej...wieksze bedziesz mial postepy 5-6 dni w tygodniu to nie jest zadna przesada tylko wiadomo kasa jest do wydania potezna,dobra dieta ,suplementy,majatek... najszybciej zrobisz postep jak bedziesz trenowac pod okiem trenera ,moze jakas sekcja wspinaczkowa... odpoczywac miesiac do trzech w roku....no i powiedzmy niedziele w tygodniu treningowym generalnprzez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
sory ze nie na temat ale jak czytam ze komus plamy z magnezji przeszkadzaj to ...estetyka...a jak w tym samym lesie nad skala ma gniazdo jastrzab i zasra na bialo pol skaly to by nie przeszkadzalo?bo naturalne? pozdroprzez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
ale chyba lepiej zelastwem przewracac co tak krytykujecie -niz nic nie robic...mam na scianke 40 km i jezdze 3 x tyg a w dniach przerwy podciaganie,wyciskanie ,wioslowanie co tylko sie da;) pare tygodni maxi ciezar i 1-3 powtorzen w seri potem pare tygodni 16-20 powtorzen:)tak czy tak masy taki trening nie zwiekszy... pozdroprzez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
po h..ja sie wogole wpinac gdziekolwiek -maximum tradycji i wszystkich tych rzeczy...przez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
przewodnicy ,mandaty,kasa dla mnie to nie sa gory....ale duzo osob chcialo by zarabiac na tym co lubi czyli w tym wypadku na gorach wiec pilnuja tego swojego "kramiku"...lepiej juz chyba w inne gory pojechac....teraz wszedzie blisko.pozdrowieniaprzez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
no i mega duzo żmij tam jest trzeba uwazac....przez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
jezeli ponizej 6.3 drogi sa wyslizgane to pozostaje trenowac zeby chodzic na trudniejszych:) a tak na marginesie to sokolikowe klasyki nie wydaja sie sliskie.... tak czy siak zawsze ktos ma problemprzez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
sieganie po magnezje jest tym co lubie wiec czemu mialbym sobie tego odmawiec....poza tym weglan magnezu jest naturalnym skladnikiem skaly wiec o co chodzi o biale plamki?a te sprayowane napisy nie przeszkadzaja bardziej?czy papiery po piknikach w skalach ?fakt nudzi sie ludziom.....przez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
w okolicach triestu fajna jest napoleonica choc wyslizgana tez,za to okolice gardy bajka dla mnie super i ten wspinaczkowy klimat arco -super sprawa...nie polecam na pewno rejonu sistiany, rejon val rosandra pare mniut od triestu-ale nie widzialem to sie nie wypowiem co do jakosci...poza tym w okolicy to masz osp,crni kal...klasykaprzez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
toz po to zalazylem ten watek ale od tego czasu jakos nikt nie mial checi na wspin....jazdzimy sobie z Magda wiec sami po roznych rejonach i sie wspinamy...;)przez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
wiadomo ze wspinaczka to gejowski sport ;) te obcisle gatki....przez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
jest pare campingow w okolicy ja spalem w sistianie na campie alle rossa 20 euro za 2 osoby...12 km od napoleonicy:)przez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
no dzieki za info wyczerpujace jak sie patrzy;)co za zlosliwa brac ci wspinacze;) mam na mysli polske(latwo sie domyslic pytanie o wiosenne warunki na krymie czy gdzies na poludniu jest chyba oczywiste...) moze cos polecicie fajnego na jurze,nie bylem tam nigdy,na razie mam zaliczone sokoliki i troche miejsc w czechach:) w ostatecznosci zawsze zostaje TOTEM.... pozdroprzez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
prosze bardziej doswiadczonych wspinaczy o porade gdzie w okolicy swiat(wielkanocnych) mozna by sie powspinac? ciekawi mnie czy skala nie bedzie sliska?i ewentualnie w razie malego deszczu zeby tez mozna bylo cos zrobic:)w trudnosciach okolo szostki:) pozdrowieniaprzez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
panie"blondas"pan kiedys w sokolikach powiedzial"ja nie spadam"ciagle sobie to przypominam ...ale czy to nie oznacza czasem ze nie przekracza pan granic? pozdrawiamprzez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
no kultowe sokoliki sa naprawde zajebiste:)rzut beretem od jeleniej:)dla mnie z cieszyna tez rzut:) pozdrawiamprzez grzesg60 - Forum wspinaczkowe
no to chyba po ostatnim wypadku:)przez grzesg60 - Forum wspinaczkowe