chętnie odświeżę wątek - ma ktoś? dzieki z góryprzez Postreme - Wspinanie i warunki w Tatrach
używałam łatek do gore naklejanych i niestety wystarczyło jedno wyjście zimą, żeby się odkleiły :( więc może lepiej wyprobuj jakieś nienaklejane, tylko naprasowywane albo cuś... pozdr.przez Postreme - Forum sprzętowe
to zależy od średnicy "ziarenek" magnezji - czy przechodzą do pęcherzyków płucnych czy nie. Jak ktoś znajdzie średnicę, to postaram sie poszukać odpowiedzi :Dprzez Postreme - Forum wspinaczkowe
Toudi, mam do Ciebie inne pytanie... Jakie dokładnie informacje wyczytałeś z tych książek z fizjologii? Też jestem studentką IV roku i nie wyobrażam sobie, żeby na ich podstawie wyciągnąć takie wnioski jak Ty - po prostu za mało jest w nich informacji, to są książki na II rok o fizjologii całego organizmu :P Trudno mi też wyobrazić sobie żeby student medycyny IV roku stawiał takie śmiałe tezy.przez Postreme - Forum wspinaczkowe
hej gusia - mam podobny problem, ale udało mi sie go rozwiązać dosyć... starym sposobem :) Jestem poczatkująca, ale mysle ze akurat na ta rade moge sobie pozwolic :) Do prawie wszytskich butów zakładam zwyczajna korkową podpiętke. moze to smiesznie brzmi ze wkladasz jakis kawal korka do buta wpsinaczkowego, ale w moim przypadku sie sprawdza. jesli to nie pomaga to zakladam dwie pary skarpetek, poprzez Postreme - Wspinanie i warunki w Tatrach
To ja też poproszę. Dla mojego chłopaka :) vino@vp.pl dzięki!przez Postreme - Wspinanie i warunki w Tatrach
W takim razie ja mam pytanie do długowłosych :) Wiecie jakie to jest okropne uczucie jak hektolitry słonego morza spływa wam na kark... Czy któryś z tych kasków ma jakiś otwór na włosy? mam na myśli odstęp między "czasza" a tym czymś która podtrzymuje głowę i czym można regulować wielkość. Takie otwory są często w damskich kaskach rowerowych więc pomyślałam, że we wspinaczkowych też moprzez Postreme - Forum wspinaczkowe
Agnieszka, makar dzieki za odpowiedz :) makar Napisał(a): ------------------------------------------------------- > Przykładowe bardzo proste ćwiczenie na powyższe > mięśnie to w opadzie tułowia wznosy sztangielek > bokiem. > Może opiszesz to jeszcze raz bo nie wiem o co chodzi? Dzieki :)przez Postreme - Forum wspinaczkowe
Ja byłam w El Chorro latem, kilka dni tylko przy okazji innego wyjazdu :) Dało sie powspinać od 7 do 13 i od 18 do wieczora :) reszta dnia pod mokrym ręcznikiem. W okolicach samego wąwozu wieją dośc silne wiatry i można w sumie cały dzień pocisnąć. Niestety ciężko jest, bo wszytskie prawie ściany mają wystawe południową, a miedzy 13 a 18 nie ma co robić, towarzystwo na campingu - w weekendy chordprzez Postreme - Forum wspinaczkowe
Niedawno zaczęłam się trochę intensywnie wspinać i zauważyłam, że zmienia mi się postawa, zaczynam się lekko garbić. Zastanawiam się co mogę robić, żeby temu przeciwdziałać? Cwiczyć antagonistów? czyli w zasadzie jakie partie, jakie ćwiczenia? Myślałam, że silne mięśnie pleców => prosta postawa... A mnie zaczyna coś łupać, coś się zaokrąglać :( Z góry dzieki za odp.przez Postreme - Forum wspinaczkowe
Ja po oddaniu krwi biegłam ... na pociąg i prawie zemdlałam jak już byłam w środku - zdecydowanie odpuść trening tego samego dnia i może też lepiej następnego. Poza tym słabszy trochę będziesz, a po co sie dołować?przez Postreme - Forum wspinaczkowe
dzieki :) a co sie najlepiej sprawdza w czasie wspinu? bo polar, softshell i gore to chyba nie na raz? :) myslalam o skonczeniu na zestawie jakies bielizny cieplejszej +polar + gore. Spodnie z gore niestety przgraja z cyzms tanszym - w koncu na sam wspina tez trzeba miec pieniadze ;)przez Postreme - Wspinanie i warunki w Tatrach
Bielizne przeciwpotną mam, juz latem uznalam ja za wazna, ale dzieki za rade :)przez Postreme - Wspinanie i warunki w Tatrach
Chyba włożę jakiś siermiężny wór pokutny żeby sie ukorzyć ;Dprzez Postreme - Wspinanie i warunki w Tatrach
Dzieki :) a co nosisz pod spodnie? wystarcza jakies kalesony oddychajace czy spodnie z polaru? i co zabierasz ze soba na gore zeby sie na stanowisku docieplic? jednak kurs tatrnicki to w duzym stopniu "czekanie" ;)przez Postreme - Wspinanie i warunki w Tatrach
Ostatnie mój pytanie pozostało bez odpowiedzi, ale jako że staram sie być zwierzęciem niezmordowanym postarałam się poprawić i sformułować Nowego Lepszego Posta ;) Ostatnio widziałam zajebistą kurtkę gore-tex, puch, primaloft, kevlar w jednym! Firmy SupaŁojant! Jak myślicie jak się dziabie w takiej szmacie? Buty, skorupy, pachnący plastik, botki z jednego kawałka skóry oba, ale skubane nie bprzez Postreme - Wspinanie i warunki w Tatrach
Chciałabym zrobić w tym roku taternika zimowego, ale musze niestety uzupełnić trochę moją szafe wspinaczkową... Co nosicie na wspin zimowy? I co radzicie, żeby było tanio.... buty, spodnie polar, spodnie wierzchnie? kurtka?przez Postreme - Wspinanie i warunki w Tatrach