Hejo , pewnie moja wiedza nie wniesie za wiele ale ja zapodaje kolagen typu 2 masz np flexagen i colaflex. Koszt okolo 50pln flexagenu , colaflex 35pln .. to kuracja na miesiąc. Zapodawaj aspiryne + galarety i może coś pomoże.Skocz na reha krio , jonofereze magnetoterapie,ultradzwięki. Reha obowiązkowe ale czy pomoże .... zależy od przypadku pewnie. Powodzenia i nie jeżdzij na rowerku czasprzez washide - Forum wspinaczkowe
Jakby komuś przyszło na myśl jeżdzić na rowerze przy rehabilitacji troczków to polecam wybicie sobie tego siekierą z głowy ;).Chyba że rehabilitacja ma trwać długoooo.Postanowiłem się tym podzielić może się jakiemuś lamerowi przyda, takiemu jak mi :).przez washide - Forum wspinaczkowe
W budynku stalexport na ul.Mickiewicza jest USG kostono-stawowe koszt 70pln.przez washide - Forum wspinaczkowe
USG zrobić w naszym regione to jakiś hardcor firma AMED nie oferuje a niby dla sportowców ha. Niewiem ortopeda chyba z fusów wróży . Z koleji jak robią USG to cena 150pl + 30 pln lekarz ortopeda (ale lekarz daremny wg opisów z forów ) Gdzie robiliście USG dłoni tak polecane przecież na szpona w okolicy KCE-DG-SD_SB? PS wiekszość firm i szpitali oferuje USG ale klatki , brzuszka itp a szpoprzez washide - Forum wspinaczkowe
Zapodałem voltaren i jakoś tam działa. Fajny do stosowania Dip relif czyjakoś tak ale to tak poza jonoforezą.przez washide - Forum wspinaczkowe
Ci od maratonów 50km daja całekiem nieżle po górach inni padają a oni dają i forma mają solidną. Nachodziłem sie z takimi od maratonów Warszawskich itp.Biegi daja sporo wg mnie ale biegi conajmniej 3 x w tygodniu conajmniej po 30 minut .Noi odrazu nie rób po 10km chyba że masz już "jakąś formę" bo zajedziesz kolana .Glukozaamina mile widziana + galarety,tki ale to wiadome.przez washide - Forum wspinaczkowe
Witajcie jaki lek mieliscie przepisywany przez fizjo lub ortopede pod jonoforeze ? Ide priv na jonoforeze i nie wie co zapodać ,voltaren czy jakieś inne środki .Jest tego mnustwo co można urzyć pod jono .Ide priv bez czekania bo mnie zima zastanie przy czekaniu na lekarza i kolejki wiec nie wiem co zastosować prawdopodobnie zapalenie pochewki ściegien lub nadwyrężenie scięgien.Tak czy siak oprzez washide - Forum wspinaczkowe
Jak w temacie.Moje umiejętności to poczatkujący ale zaangażowany po przejeściach w innych sportach.Waga +80kg /182cm --przez washide - Kto na wspin? Wyjazdy, partnerzy, ściany, sekcje