Polecam to miejsce Zjazdów co niemiara, a jak zrezygnujesz z wyciągu to i się powspinasz.przez Andropov - Forum wspinaczkowe
A azs'sik znowu otwarty :) I całkiem czysto, ale ciepła woda w umywalce przy ścianie to już jest przegięcie ;pprzez Andropov - Forum wspinaczkowe
Znalazłem ich stronkę facebooku . Chłopaki dzisiaj otwarły i wygląda naprawdę spoko. Dojebali niezły materac.przez Andropov - Forum wspinaczkowe
Macał ktoś te listewki? Jak wypadają w porównaniu z metoliusem?przez Andropov - Forum wspinaczkowe
Dreamtime 'a ocunia polecam :) A co do własnej produkcji to się nie opłaca, zaoszczędzisz 100 - 150zl ale jakość (waga) będzie dużo gorszaprzez Andropov - Forum sprzętowe
Odświeżam wątek :) Mógłbym prosić o przesłanie normy PN-EN 12572, a w szczególności części 2 i 3, możliwie jak najbardziej aktualnej. v1v2@o2.plprzez Andropov - Forum wspinaczkowe
Poznań - stawia na sport...przez Andropov - Forum wspinaczkowe
Czym te kości różnią się od zwykłych rocksów, do czego służą, i dlaczego?czy warto mieś je w swoim zestawie? [8a.pl]przez Andropov - Forum sprzętowe
Zajebista lina, tylko w skałach popularna jak golf 3 na szosach :)przez Andropov - Forum sprzętowe
Sperlonga grota W, A, 3-osoba trzecia W- luz ... W - Daj luz!!! ... po około minucie krzyczenia w 45 stopniowym wywieszeniu... W - Kurwa daj luz, Luz Kurwaaa! 3 - rozmawia z A, przerywa i muwi : ej on chce żebyś mu dała luzu... A - Co? Acha...przez Andropov - Forum wspinaczkowe
Problem w tym że lektor sam nie rozumie Krzyśka (jeśli chodzi o wersje z tvn turbo)przez Andropov - Forum wspinaczkowe
Aż dziw że telewizji nie było...przez Andropov - Forum wspinaczkowe
...życie jest kurewskieprzez Andropov - Forum prac wysokościowych
Kurwa! A ja nadal nie widziałem tego filmu :(przez Andropov - Forum wspinaczkowe
Sklep jest zaskakująco dobrze wyposażony! Byłem przetestowałem! Jest super!przez Andropov - Forum wspinaczkowe
Pewnie napięli hajka i zapomnieli przewlec ringów. więc dal na szybko karabinek... ale czemu jeden?przez Andropov - Forum wspinaczkowe
Czy mi się zdaje, czy po kliknięciu na zdjęcie Sylwia zmienia się w chłopaka?przez Andropov - Forum wspinaczkowe
tak chłop wchodzący po drabinie bez asekuracji soluje. Jeżeli zawodniki chodzi na rozgrzewkę drogi V-VI z autoasekuracją to też soluje, a jeżeli wchodzi bez niej to nawet free-soluje...przez Andropov - Forum wspinaczkowe
Nie jak Steck jest w górach... w takim tempie to on zrobi koronę himalajów w jednym sezonie... No bo sorry ale 10,5 h bez porządnej aklimatyzacji to jest już przegięcie...przez Andropov - Forum wspinaczkowe
Lubie To!przez Andropov - Forum wspinaczkowe
Te jego 8c+ to już się nudne robią, by się chłopak postarał i siekną coś porządnego... =)przez Andropov - Forum wspinaczkowe
Jeszcze przed chwilą tego nie było...:)przez Andropov - Forum wspinaczkowe
Jak w temacie, na stronie jest info co zrobić żeby zaktualizować stare konto ale jak się zarejestrować jako nowy... członekprzez Andropov - Forum wspinaczkowe
Jest plota żę AO załojił już Chilam Balam 9b(+), to kiedy autorskie 9c?przez Andropov - Forum wspinaczkowe
A co sądzicie o takiej opcji: rozgrzewka klasyczna 15min rozgrzewka na ścianie 15min baldy o rosnących trudnościach 20 - 30min campus ( trening właściwy) 30-60 min schłodzenie... ...browarprzez Andropov - Forum wspinaczkowe
baldo-obwody* po 15 - 20 ruchów takie że spadasz między 15 a 20, 3 serie, 5 powtórzeń, 2-3 min między powtórzeniami, 5-8 min miedzy seriami. Zajazd na maksa, kaczka twardsza od granitu :). Albo 15-25 łatwych ruchów na campusie, serie i powtórzenia jak wyżej. baldobwód - wchodzisz baldem złazisz po wszystkich stopniach.przez Andropov - Forum wspinaczkowe
Dziwne że telewizji nie było...przez Andropov - Forum wspinaczkowe