Ja ze swojej strony mogę polecić wspinanie się w twardych butach, w moim przypadku sprawdzają się rock pillars ozone. Jak parę lat temu wspinałem się w miurach to była masakra, non stop stany zapalne i bolący paluch.. Przez jakiś czas zakładałem na noc takie śmieszne urządzenie odginające palucha ale nie wiem czy to pomaga bo szybko mi się znudziło zakładanie. No i warto ćwiczyć paluchy np. podczprzez darq - Forum wspinaczkowe
Czesc, W sobotę 8 marca przez pomyłkę zabrałem ze scianki Avatar w Krakowie nie swoje buty Rock Pillars Ozone. 608657274 Pozdr, Darekprzez darq - Biuro Rzeczy Znalezionych
Dokladnie w miejscu w ktorym opisujesz mam na ścięgnie wyraźne zgrubienie - widoczne i odczuwalne przy dotyku. Podejrzewam ze kiedyś przygniotłem ścięgno na jakimś ostrym chwycie, musiało coś wyciec i zrobiło się zwapnienie. Mam to od kilku lat, nie boli, nie przeszkadza ani nie powiększa się. Nie pamietam też zebym robil z tego powdu jakiegos resta. Pewnie niewiele ci to pomoże ale tak mi sie skprzez darq - Forum wspinaczkowe
Witam, Polecam wyspe Hvar - wprawdzie od Splitu trzeba jeszcze kawałek podjechać i podpłynąć promem ale naprawde warto. Link do najpopularniejszego rejonu clifbase: . Przed przyjazdem trzeba sie skontaktować z wlascicielem. Pozdr, Dprzez darq - Forum wspinaczkowe
Slychac tez jak kamerzysta mowi cos w stylu 'don't kill me, you can grab..'. Mysle ze to tlumaczy sprawe, z filmu nie wyglada jakby wpinka w tamtym miejscu miala byc dla Chrisa jakims problemem. greg Napisał(a): ------------------------------------------------------- > na filmiku wklejonym do newsa z YT, na którym > Chris wspina sie na FMFR jest też urywek jak >przez darq - Forum wspinaczkowe
Jak dla mnie czyste 6.2. Troche latwiejsze od rysy franeja choc obydwie drogi po setnym przejsciu wydaja sie latwe. Pozdr, Dprzez darq - Forum wspinaczkowe
Dzis tj. 21 sierpnia znalezlismy ze znajomymi nad ranem pod Dupa Slonia troche szpeju.. Roztargnionego wlasciciela prosze o kontakt pod numer: 608657274przez darq - Biuro Rzeczy Znalezionych
Dzieki wielkie za porade. Masc zakupie i wyprobuje - napewno nie zaszkodzi. Do lekarza sie nie wybieram bo czuje ze kontuzja nie jest na tyle powazna zeby fatygowac sie do specjalisty sportowego a wizyta w normalnym gabinecie bedzie tylko strata czasu. Pozdr, D.przez darq - Forum wspinaczkowe
Witam, Ponad tydzien temu podczas klinowania paluchow przygniatlem srodkowy staw w palcu wskazujacym. Staw spuchl i do dzis jest sporo wiekszy niz w drugiej rece ale pozatym nie stwarza wielkich problemow - co najwazniejsze nie boli przy obciazaniu. Jako ze problemow ze stawami do tej pory nie mialem w zwiazku z tym mam pytanko - powinienem sie tym przejmowac i w jakis specjalny sposob sie z nprzez darq - Forum wspinaczkowe
Stosowalem kolagen przez kilka miesiecy, zarowno w trakcie leczenia kontuzji jak i zapobiegawczo. Osobiscie zadnych wymiernych efektow nie zauwazylem (poza ubytkiem kasy w portfelu). W trakcie kontuzji podstawa to rehabilitacja - jasli masz mozliwosc to czesto najlepsze efekty przynosi delikatne wspinanie w latwym terenie, chodzi o to zeby pobudzac krazenie w uszkodzonym miejscu bez nadwyrezeniaprzez darq - Forum wspinaczkowe
Witam, Z mojego doswiadczenia przynajmniej trzy miesiace.. W tym czasie najlepiej zero wspinu (ewentualnie w pionie po klamach ale trzeba miec silna wole zeby sie nie zapomniec i nie pociagnac z mniejszej krawadki), kilka razy dziennie masowac i wcierac masc. Jak zaczniesz obciazac wczesniej to jest duza szansa ze kontuzja sie odnowi i masz kolejne kilka miesiecy z glowy.. Pozdr, Dprzez darq - Forum wspinaczkowe
Witam, Ma ktos moze topo Łaskawca? Podobno skaloplan byl tez w ktorym z numerow gor - moze ktos ma zeskanowane i moglby podeslac na maila. Dzieki, Darekprzez darq - Hyde Park
Panowie! Krótka piłka - jutro (piątek) wyjazd ok. 19stej z Krakowa do Paklenicy (powrót 29 maja wieczorem do Krakowa) - są dwa wolne miejsca w samochodzie. Info na priva. I pytanie: Czy ktoś orientuje się w położeniu stacji LPG na drodze: Chyżne -> Słowacja - Węgry - Chorwacja. Każda stacja mile widziana! Pozdrowienia! Wiadomość zmieniona (19-05-05 22:54)przez darq - Hyde Park
Dzieki, Namiary na Marka Pordesa juz dostalem. Pozdrawiam,przez darq - Hyde Park
Witam, poszukuje dobrego specialisty od skasowanych łokci w Krakowie. Dziekiprzez darq - Hyde Park