Z tego co piszesz wynika, że możesz mieć naderwany troczek A2, długość leczenia zależy od stopnia owego naderwania. Poczytaj trochę o tej kontuzji, a najlepiej idź do lekarza i zrób badanie USG. Poniżej kilka przydatnych linków: PS. Wg Horsta okłady z lodu należy stosować gdy kontuzji towarzyszy namacalny i widoczny obrzęk. Jak tylko opuchlizna zejdzie, lód należy odstawić gdyż opóźniaprzez Margerit - Forum wspinaczkowe
Grubo! Szacun miesza się z niepokojem, nie popełnij błędu Kuba, trzymam kciuki abyś w pełni wykorzystał swój talent i imponował mocą także jako 80-latek ;) PS. Podklej buty!przez Margerit - Forum wspinaczkowe
Szukam partnera/ki do wspinu w granicie, obecnie na własnej prowadzę drogi za VI+/VI.1 OS. Kontakt: 721340880przez Margerit - Kto na wspin? Wyjazdy, partnerzy, ściany, sekcje