Szacuneczek...!!! Lepiej bym tego nie ujął!przez niuszka - Forum wspinaczkowe
Teddy Napisał(a): ------------------------------------------------------- > Krakow laczy sie z toba w bolu pierwsze ze > mieszkasz w takim skurwialym miescie a drugie ze w > skaly masz daleko i po pracy musiasz sie wspinac w > tym skurwialym miescie. pozdro Generalnie to chyba nie to było przedmiotem dyskusji, ale jakaś KURWA zawsze się włączy z jakimś "inteligentnym teprzez niuszka - Forum wspinaczkowe
Generalnie prosba z zapytaniem, jakie są plany i szanse na obicie Turnii Cyklopa w Rzędkowickim raju?! Niektóre piękne drogi, patrz Manitua, wieją grobem a warto by takie ładne drogi udostepnić do wspinania...przez niuszka - Forum wspinaczkowe
niesamowite ruchy po nikłych pizdeczkach, widziałem próby Mirka jesienia ubiegłego roku i juz się mówiło o wycenie ok VI.8, szacuneczek i gratulacje, stara buła nie rdzewieje:)przez niuszka - Forum wspinaczkowe
no to ja bym dorzucił Strzał w dziesiątkę na Kołoczku-Podlesiowo, pikna linia:)przez niuszka - Forum wspinaczkowe
Joseph Napisał(a): ------------------------------------------------------- >> A co do łokci, to jak ładujesz na drągu, to nie do > pełnego wyprostu ramion, może to jest twój > błąd...... > > > Peace, > J sorry ale to podstawa i każdy wie takie rzeczy... ktoś pytał ja odpowiadam:)przez niuszka - Forum wspinaczkowe
kamilj Napisał(a): ------------------------------------------------------- > no wreszcie wyczerpujaca odpowiedz:) > podaj naze tego specyfiku, chetnie poczytam o > nim. > > pozdro Osobiście systematycznie biore Artresan, to jest glukozamina z wit. c dla lepszej przyswajalności. U mnie głównym powodem są łokcie bo nie dają rady przy dużych obciażeniach i intensywnym trenprzez niuszka - Forum wspinaczkowe
szymonschab Napisał(a): ------------------------------------------------------- > chciałbym zwrócić szacownym przedmówcom uwagę na > to, iż glutamina i glukozamina to nie to samo i > zanim się coś napisze to lepiej to wcześniej > sprawdzić. pa ktoś wtrącił o glukozaminie to mu odpisujemy, rzecz jasna że to nie to samo co glutamina... I chyba nie trzeba nikogo naprostowywać,przez niuszka - Forum wspinaczkowe
jeżeli chodzi o glukozaminę, to najlepiej kupować ten specyfik najzwyczajniej w aptece-kwestia zasobności portfela, kuracja 30dni od 23zł(artresan)-gorąco polecam, przez inne droższe specyfiki, artrostop, itd. Popieram przedmóców w kwestii jakiejkolwiek suplementacji, z reguły po to coś wciągasz by móc więcej trenować, lepiej się regenerować i dzięki temu uzyskać efekty, które po odstawieniu chemprzez niuszka - Forum wspinaczkowe
to niech ktoś sie kopnie i zapoda gdzies do netu, foty również mile widziane w duzych ilościach:)przez niuszka - Forum wspinaczkowe
Ktokolwiek widział ktokolwiek wie...gdzie można znaleźć pełne wyniki B&B, niech da znać plizzz!!!przez niuszka - Forum wspinaczkowe
creative invalid Napisał(a): ------------------------------------------------------- > > Noto sie wydało jestes facetem!!! > A może trans???? > > ---------------------- a może ktoś ci dawno ryja nie przefasonował frajerze!! szukam informacji o wspinie a nie o twoich preferencjach...przez niuszka - Forum wspinaczkowe
witam , jak w temacie, ma ktoś jakieś świeże patenty na spanie i generalnie bytowanie??!! wybieramy sie na przełomie października i listopada?? bede wdzieczny za wszelkie info! ps jak masz sie czepiać ze nie wybrałem opcji "szukaj" to cie uprzedze-wybrałem- Chaos!!przez niuszka - Forum wspinaczkowe
Jeżeli chodzi o trenig ze strony Kuby R. to prosze bardzo , przy czy musisz dopasować wszystko do indywidualnych potrzeb, najlepiej usiąść i pomyśleć o swoich mocnych i słabych stronach oraz o obciążeniach jakie sobie możesz zapodać a także o intensywności. Generalnie potraktuj to jako baze i dostosuj dla siebie-no i podczas ładowania słuchaj, obserwuj i wyciągaj wnioski:) Najlepiej machnąć go ciprzez niuszka - Forum wspinaczkowe
Birbag Napisał(a): ------------------------------------------------------- Władca Pierścieni czy Maratończyk są o ćwierć > czy pół stopnia trudniejsze - i najwyższy czas to > uznać ! A przypadkiem Władca nie ma 4+/5?? bo tak mnie słuchy doszły, pytam bo nie robiłem a zacnie się linia prezentuje...przez niuszka - Forum wspinaczkowe
POZA TYM WON Z MOJEGO WĄTKU!przez niuszka - Forum wspinaczkowe
łojotok Napisał(a): ------------------------------------------------------- > ja będę trzymał kciuki, żeby przegrali. eh nie ma Stegano, to masz tu ode mnie....WYPIERDALAJ FRAJERZE!!przez niuszka - Forum wspinaczkowe
pozzie Napisał(a): ------------------------------------------------------- > kruca, a co to już jednego z drugim połączyć nie > można??? > lepiej trzymaj jutro kciuki za naszych! no i własnie taki mamy plan o ile wyjazd ze stolicy bedzie bez przeszkód związanych z długi weekendem(patrz korki)....przez niuszka - Forum wspinaczkowe
Jak w temacie, wyjazd z Wawy do Podlesic jutro ok 18(kalkulacja aby dojechać na mecz), powrót ew. w niedziele. Mam dwa miejsca. Kontakt 694134249.przez niuszka - Forum wspinaczkowe
Nie wybiera sie może ktoś jutro z Wawy (lub przez) w okolice Krakowa?? Potrzebne dwie miejscówki, naturalnie partycypujemy w kosztach (realnych). Kontakt 694134249przez niuszka - Hyde Park
wyjeżdżam jednak ok 18 także szybka decyzja;)przez niuszka - Hyde Park
stegano marzycielu, ciebie przecież nawet za dotacją z opieki społecznej bym nie zabrał...:)przez niuszka - Hyde Park
jak ktos jest zainteresowany mam 3 miejsca pod krakow w dolinki, wyjazd jutro w piatek ok 14-15 tel kont 694 134 249 pozdrprzez niuszka - Hyde Park
dziękuwa, a nie wiesz moze co z tymi busami??przez niuszka - Hyde Park
witam, wie ktoś może czy jutro wieczorem ( ok 21,30)jest szansa na dostanie sie jakimś środkiem komunikacji miejskiej z Krakowa do Karniowic?? Jak jest aktualnie z tymi busami co odjeżdżają spod dworca PKP?? Wielkie dzięki za szybkie info:)przez niuszka - Hyde Park
ehh Burzy nie będzie bo Patrzykont powiedział że mu sie nie chce robić i tyle...osobiscie uwazam ze w ubiegłych latach wiecej sie narobil Grzesiek Napora z ekipą a teraz zapewne chodzi o kase której zawsze im bedzie mało!!! pozdr ps najblizsza fajna a wrecz zajebista impra to bulderFest w lublinie, i broń ci panie boze jej odwoływać!!przez niuszka - Hyde Park
generalnie dziwny opis ma ta glukozamina jeżeli chodzi o dawkowanie, bo nawet w aptece ci powiedzą że dzienna porcja to 1500mg siarczanku glukozaminy:) najlepiej kupować w aptece, a szukaj czegoś już z wit C oraz żeby było tanie i dużo kapsuł! Osobiście polecam artrostop, cena 24zł a 90piguł po 500mg w jednej. Owocnej kuracji:)przez niuszka - Hyde Park
dokładnie tak, poza tym masz niezłą rodzinę skoro chcesz z nimi żyć na darmowym campie...jest bardzo specyficzny(klimat, sanitarka i ogólne warunki życia), przy czym iście zajebisty!!! pozdrprzez niuszka - Hyde Park
na Skrze jest coś w rodzaju centrum medycyny sportowej, możesz tam spróbować:)przez niuszka - Hyde Park