Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

16 sty 2020 - 16:33:23
Bardzo fajny wywiad, dzięki!

Na końcu jest fragment:

"... a myśląc o tej drodze przychodzi mi na myśl Twoje zdanie, że do 8b nie trzeba trenować. Możesz to rozwinąć?"

"To kwestia definicji treningu. Wiesz, jakiś konkretny plan, periodyzacja, resty, kampus itd. Tak, myślę że do 8b można dotrzeć wspinając się 3-4 razy w tygodniu bez jakiejś konkretnej struktury treningowej. Ale bardzo ważny jest dobór dróg lub baldów. Gdy to zrobisz poprawnie, można nawet zwiększać siłę palców bez kampusa czy chwytotablicy."

Potwierdzam, bo to mój przypadek.
Maksymalne pokonane trudności: do VI.6 RP, VI.5+ trad, VI.4+ OS. Nigdy nie trenowałem poza samym wspinaniem w skale (panel incydentalnie od 3 do 5 razy w roku jak już naprawdę się nie da nic zrobić w terenie, chwytotablica i kampus - nigdy nawet nie próbowałem, na drążku jestem w stanie się podciągnąć 6-8 razy po rozgrzewce - raz na rok robię taki test).
Także da się bez treningu, ale trzeba mieć sporo czasu na wspin i nie koncentrować się za bardzo na celu, tylko wspinać się ile wlezie dla siebie (nie dla cyfry!) i czerpać z tego radość. Efekty będą chciały to przyjdą same, aczkolwiek pewnie łatwiej ładować :)

Pozdrawiam
Michał Kajca [pza.org.pl]

Wesprzyj walkę o swobodny dostęp do skał!
naszeskaly.pl




Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2020-01-16 17:21 przez Micaj.
Podziel się:
Temat Autor Wysłane

» Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Micaj 16 sty 2020 - 16:33:23

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

MK1 17 sty 2020 - 09:05:50

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Micaj 17 sty 2020 - 10:42:08

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

reposition 17 sty 2020 - 20:26:56

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Blondas 18 sty 2020 - 09:15:51

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Micaj 18 sty 2020 - 10:06:56

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Apache 18 sty 2020 - 10:39:23

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

reposition 18 sty 2020 - 14:18:05

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Jerzy.Kolakowski 18 sty 2020 - 18:24:43

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Apache 18 sty 2020 - 22:54:31

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

reposition 19 sty 2020 - 17:22:12

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Jerzy.Kolakowski 17 sty 2020 - 12:50:05

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Micaj 17 sty 2020 - 22:47:13

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Apache 17 sty 2020 - 23:25:14

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Jerzy.Kolakowski 18 sty 2020 - 09:23:25

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Blondas 18 sty 2020 - 09:56:00

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

łojant 18 sty 2020 - 15:58:38

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Jerzy.Kolakowski 18 sty 2020 - 17:13:43

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Apache 17 sty 2020 - 23:01:45

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Micaj 17 sty 2020 - 23:13:59

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Apache 17 sty 2020 - 23:17:15

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

kali 17 sty 2020 - 13:53:25

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

piotrl 17 sty 2020 - 14:51:19

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

olo.k 17 sty 2020 - 17:37:04

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Blondas 17 sty 2020 - 18:54:17

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Micaj 17 sty 2020 - 23:03:21

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Micaj 18 sty 2020 - 10:27:56

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

euzek1 19 sty 2020 - 14:02:13

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

inw 19 sty 2020 - 16:05:01

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

leszek m. 19 sty 2020 - 18:37:24

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Micaj 19 sty 2020 - 20:39:35

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

leszek m. 19 sty 2020 - 21:00:50

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Micaj 19 sty 2020 - 21:24:04

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

leszek m. 20 sty 2020 - 08:52:32

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

leszek m. 20 sty 2020 - 09:06:54

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

inw 19 sty 2020 - 22:50:25

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Apache 20 sty 2020 - 09:11:01

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

MmadA 20 sty 2020 - 11:13:35

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

bennyh 20 sty 2020 - 11:34:00

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

McAron 23 sty 2020 - 12:38:57

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

MmadA 23 sty 2020 - 13:02:45

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

TomaszKa 19 sty 2020 - 23:00:12

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Apache 19 sty 2020 - 19:02:30

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Margerit 24 sty 2020 - 01:17:25

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

inw 24 sty 2020 - 08:55:40

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Blondas 24 sty 2020 - 11:57:25

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Micaj 24 sty 2020 - 18:14:17

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

wacuś 03 lut 2020 - 22:48:08

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

mischa 03 lut 2020 - 22:55:14

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

wacuś 03 lut 2020 - 23:02:13

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Micaj 04 lut 2020 - 10:50:19

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

Micaj 04 lut 2020 - 10:52:32

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

lpi 04 lut 2020 - 11:07:59

Re: Wywiad z Adamem Ondrą - VI.6 bez treningu

jerrygwizdek 04 lut 2020 - 18:13:31



Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

Kliknij żeby zalogować