Jak się dobrze rozgrzać przed wspinaniem

11 cze 2019 - 22:49:10
Witam! Rozpocząłem swoją przygodę ze wspinaniem na początku tego roku, także z góry proszę o wyrozumialosc:) Tak jak w temacie proszę o podanie jakiś dobrych ćwiczęn przed wspinaniem na panelu. Wspinam się od kilku miesięcy i ostatnio zatrzymałem się na poziomie 5c i nie mogę ruszyć dalej. Mało tego:) zaczęły mnie boleć strasznie łokcie, myślałem że to przez nie wystarczająca rozgrzewkę ale robię co mogę i nic nie pomaga. Z góry dziękuję za odpowiedzi:)
Podziel się:
Temat Autor Wysłane

» Jak się dobrze rozgrzać przed wspinaniem

Konrad93 11 cze 2019 - 22:49:10

Re: Jak się dobrze rozgrzać przed wspinaniem

Mike23 12 cze 2019 - 07:42:43

Re: Jak się dobrze rozgrzać przed wspinaniem

komar 12 cze 2019 - 08:16:24

Re: Jak się dobrze rozgrzać przed wspinaniem

rav 12 cze 2019 - 12:52:17

Re: Jak się dobrze rozgrzać przed wspinaniem

inw 12 cze 2019 - 18:24:31

Re: Jak się dobrze rozgrzać przed wspinaniem

ROCKDUDE 13 cze 2019 - 00:23:01

Re: Jak się dobrze rozgrzać przed wspinaniem

xxxx1234 15 cze 2019 - 16:27:25



Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

Kliknij żeby zalogować