Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

10 mar 2019 - 21:52:19
Strach jest czymś normalnym to nic nienormalnego, chodzi o to żeby przesuwać jego granice. Ja wspinam się od 10 lat a są takie momenty, że się boję gdy np. mam przed sobą jakaś trudność,a wiem że jestem wysoko nad ostatnim przelotem w takich sytuacjach myślę sobie "pier..le nie patrzę w dół".
Przed rozpoczęciem każdej wspinaczki staraj się myśleć o rzeczach pozytywnych, przyjemnych (np. o swoich sukcesach życiowych, o udanych wspinaczkach itd...)
Co do sprzętu zadbaj o to, żebyś czuł się komfortowo, ja np. Używam uprzezy petzl corax, która jest dla mnie idealna jakiś czas temu zapomniałem jej zabrać od kolegi z domu i przez dwa tygodnie używałem porzyczonego black diamonda i czułem się tak niekomfortowo, że zamiast myśleć o przechwytach to myślałem o tym jak mnie ta uprzaz denerwuje.
Środowiskiem naturalnym, w którym żyje człowiek i się porusza jest pozioma powierzchnia jesteś początkującym wspinaczem więc nie jest to dziwne, że się boisz wysokosci, przestrzeni inaczej patrzy się w dół stojąc na szczycie góry czy grani, gdy masz "pewny grunt pod nogami" niż gdy wisisz na linie spróbuj następnym razem będąc na ścianie gdy skończysz drogę albo poddasz się np. po 10 metrach poprosić partnera żeby Cię nie opuszczał tylko wis na linie przez jakiś czas popatrz w dół na boki w ten sposób pomału będziesz się oswajal z wysokością i przestrzenią.
Strach jest czymś normalnym i myślę, że 90% użytkowników tego forum ma takie sytuacje podczas swoich wspinaczek, że się boi tylko się do tego nie przyznaje :-)
Polecam Ci książkę Erica Horsta "trening wspinaczkowy" jest tam rozdział "trening mentalny" może w jakiś sposób Ci pomoże.
Pozdrawiam
Podziel się:
Temat Autor Wysłane

wytrzymałość sprzętu i psychika

mikus1987 09 mar 2019 - 21:40:19

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

Apache 09 mar 2019 - 23:52:41

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

yabende 18 mar 2019 - 23:52:17

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

valdi 10 mar 2019 - 00:15:29

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

Karol_Gustaw 10 mar 2019 - 08:34:28

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

malaga69 10 mar 2019 - 09:21:35

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

mikus1987 10 mar 2019 - 11:29:12

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

Król 10 mar 2019 - 11:51:40

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

mikus1987 10 mar 2019 - 13:07:14

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

inw 10 mar 2019 - 23:42:54

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

abies 13 mar 2019 - 14:43:41

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

mikus1987 14 mar 2019 - 10:25:31

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

abies 14 mar 2019 - 20:16:42

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

mikus1987 16 mar 2019 - 08:45:57

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

valdi 10 mar 2019 - 12:54:53

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

BETON 13 mar 2019 - 11:26:31

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

ROCKDUDE 20 mar 2019 - 16:34:05

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

$więty 20 mar 2019 - 17:11:49

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

mikus1987 20 mar 2019 - 21:37:25

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

makar 21 mar 2019 - 10:06:47

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

FunThomas 21 mar 2019 - 15:16:15

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

Sołtys 10 mar 2019 - 13:57:22

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

mikus1987 10 mar 2019 - 21:51:37

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

valdi 11 mar 2019 - 17:54:37

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

mikus1987 11 mar 2019 - 21:19:06

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

inw 11 mar 2019 - 21:25:17

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

mikus1987 11 mar 2019 - 21:33:51

» Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

xxxx1234 10 mar 2019 - 21:52:19

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

płochacz halny 11 mar 2019 - 12:49:08

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

McAron 11 mar 2019 - 17:40:52

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

płochacz halny 11 mar 2019 - 19:40:14

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

mikus1987 11 mar 2019 - 21:30:18

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

Apache 11 mar 2019 - 22:15:26

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

mikus1987 12 mar 2019 - 09:13:06

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

mikus1987 11 mar 2019 - 21:23:16

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

michalmal 12 mar 2019 - 09:34:20

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

husky 12 mar 2019 - 11:48:02

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

mikus1987 12 mar 2019 - 18:58:00

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

ncrm 14 mar 2019 - 18:33:44

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

mikus1987 16 mar 2019 - 08:46:48

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

reposition 16 mar 2019 - 12:25:58

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

mikus1987 17 mar 2019 - 22:21:47

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

MmadA 18 mar 2019 - 13:12:13

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

mikus1987 18 mar 2019 - 17:25:35

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

grubyilysy 18 mar 2019 - 18:40:12

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

MmadA 18 mar 2019 - 21:50:15

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

jodlosz 18 mar 2019 - 22:48:36

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

MmadA 18 mar 2019 - 22:52:48

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

jodlosz 18 mar 2019 - 23:19:11

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

grubyilysy 18 mar 2019 - 23:31:07

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

MmadA 18 mar 2019 - 23:51:02

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

mikus1987 19 mar 2019 - 10:16:10

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

fajeczka 19 mar 2019 - 22:20:11

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

mikus1987 19 mar 2019 - 23:02:57

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

one_million_bulgarians 20 mar 2019 - 14:18:38

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

AndrzejKo 20 mar 2019 - 21:50:25

Re: wytrzymałość sprzętu i psychika

mikus1987 20 mar 2019 - 21:53:45



Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.

Kliknij żeby zalogować