Re: Sprzęt do ćwiczenia dłoni

18 mar 2018 - 10:53:59
Te wszystkie piłeczki do ściskania są nic nie warte szkoda na to marnować pieniądze i energie.
Ktoś pisał o chwytotablicy, ale Twój facet wspina się od kilku miesięcy w tej chwili największy progres zrobi po prostu się wspinając i uprawiając buldering (forma wspinaczki niedoceniana przez wiele osób), a ćwiczenie na chwytotabicy jest wręcz dla niego niebezpieczne naraża na kontuzje.
Ja proponuje ksiązkę Eric Horst "Trening wspinaczkowy" bardzo przydatna książka autor porusza w nim praktycznie wszystkie strony treningu wspinaczkowego: trening mentalny, trening techniki, trening fizyczny, zasady odżywiania itd.... Ta książka pomorze jemu nie popełnić błędów, które popełnia wielu wspinaczy (włącznie ze mną) na początku swojej przygody ze wspinaniem.
Podziel się:
Temat Autor Wysłane

Sprzęt do ćwiczenia dłoni

kaka788 15 mar 2018 - 14:25:36

Re: Sprzęt do ćwiczenia dłoni

valdi 15 mar 2018 - 16:01:46

Re: Sprzęt do ćwiczenia dłoni

rocko 15 mar 2018 - 19:01:04

Re: Sprzęt do ćwiczenia dłoni

k2cl 15 mar 2018 - 19:35:00

Re: Sprzęt do ćwiczenia dłoni

rav 16 mar 2018 - 12:24:22

Re: Sprzęt do ćwiczenia dłoni

komar 16 mar 2018 - 12:16:24

Re: Sprzęt do ćwiczenia dłoni

szef 16 mar 2018 - 13:00:41

Re: Sprzęt do ćwiczenia dłoni

ROCKDUDE 16 mar 2018 - 14:10:04

» Re: Sprzęt do ćwiczenia dłoni

xxxx1234 18 mar 2018 - 10:53:59

Re: Sprzęt do ćwiczenia dłoni

yabende 18 mar 2018 - 20:25:13

Re: Sprzęt do ćwiczenia dłoni

valdi 19 mar 2018 - 09:23:01

Re: Sprzęt do ćwiczenia dłoni

lpi 19 mar 2018 - 11:10:22



Nie możesz pisać w tym wątku ponieważ został on zamknięty