Re: Ciężka sprawa

wulo Napisał(a):
-------------------------------------------------------
> Ciekawe obserwacje.. Dzięki
> Swoją droga właśnie ,myśląc o takich jak ja ,trafi
> liście może w internecie na jakieś ciekawe ,sensow
> ne plany treningowe? Bardziej Oczywiscie myślę o p
> lanach typu "od zera do climbera" gdzie trzeba tak
> naprawde odbudować jakąkolwiek formę po kilku lata
> ch przerwy.
> Pzdr


polecam na początek lekturę:

„Jak poprowadzić VI.4”, E.J. Hörst

[wspinanie.pl]