Re: kontuzja i co teraz?

a ja bym polecał wybranie się od razu do fizjoterapeuty. Chłopaki i dziewczyny potrafią czynić cuda. po pierwsze rozluźnią ci co trzeba, zobaczą dlaczego wystąpiła kontuzja - najprawdopodobniej jakaś zła biomechanika, i zalecą odpowiednie ćwiczenia wzmacniające i. ew pokażą jak oklejać łokieć, coby go chronić. Wiem że trzeba trochę kasy wydać, ale dobry fizjo moim zdaniem niezastąpiony... raczej omijałbym ortopedę wielkim łukiem i szedł do niego tylko, gdy fizjo Ci powie że trzeba