Jesli nie ma pekniecia kosci, to zakladanie gipsu jest zupelnie niepoprwanym podejsciem. Takie unieruchomienie stawu ( a wlasciewie sa tam dwa stawy) spowoduje tylko zanik kazenia, zanik tkanki miesniwej oraz ogolnie wydluzona pozniej rehabilitacje. Powinienes to obkladac lodem kilka pierwszych dni, mozna tez staw unieruchomic petla, ale nalezy reke wyciagac z petli i zaczac nia troszke ruszac (tylko tyle na ile opuchlizna i bol pozwala. Po ok tygoniu nalezy zaczac robic rehabilitacje. Powinienes byc w stanie sie zaczac wspinac po 6-8 tygodni, a po 3-4 miesiacach powinienes wrocic do normalnej formy.
"Cough cough, excuse me while I wipe the spray off my face" Will Gadd