09 lip 2014 - 13:52:53
Miałem w 2010 roku rekonstrukcję całkowicie zerwanego ACL. Operacja została przeprowadzona ok. 5 lat po urazie. W międzyczasie (po urazie a przed operacją) występowały jeszcze drobne skręcenia na skutek niestabilności kolana. Wziąłem się ambitnie za rehabilitację i wzmacnianie mięśni i po 2 miesiącach od rekonstrukcji wspinałem się w skałach, dokładnie po 3 miesiącach od operacji prowadziłem pierwsze drogi w lodzie. Zawsze miałem dosyć silne mięśnie nóg, więc to zapewne pomaga stabilizować kolano. Od operacji wszystko jest bardzo dobrze, biegam, wspinam się i kolano jest jak nowe. Jedyne, co odczuwałem, to jeszcze ok 2-3 lat po operacji, gdy spróbowałem grać w piłkę nożną na hali na bardzo przyczepnej nawierzchni, na skutek nagłych skrętów, zmian kierunku biegania itp, kolano puchło i bolało, więc sobie odpuściłem granie w noge w ogóle. Przy wspinaniu, bieganiu itp aktywnościach żadnych dolegliwości.
Podziel się:
Temat Autor Wysłane

wspinanie po rekonstrukcji ACL

inna7 29 cze 2014 - 13:12:18

Re: wspinanie po rekonstrukcji ACL

Majkel 29 cze 2014 - 14:28:36

Re: wspinanie po rekonstrukcji ACL

turbo 01 lip 2014 - 10:54:19

Re: wspinanie po rekonstrukcji ACL

inna7 01 lip 2014 - 15:08:00

Re: wspinanie po rekonstrukcji ACL

magda 02 lip 2014 - 09:52:51

Re: wspinanie po rekonstrukcji ACL

burza666 04 lip 2014 - 18:11:09

» Re: wspinanie po rekonstrukcji ACL

chmiello 09 lip 2014 - 13:52:53

Re: wspinanie po rekonstrukcji ACL

inna7 14 lip 2014 - 19:57:42

Re: wspinanie po rekonstrukcji ACL

chmiello 15 lip 2014 - 10:46:38

Re: wspinanie po rekonstrukcji ACL

magda. 15 lip 2014 - 08:09:49

Re: wspinanie po rekonstrukcji ACL

zaj 18 lip 2014 - 15:03:39

Re: wspinanie po rekonstrukcji ACL

maleki 18 lip 2014 - 15:27:42

Re: wspinanie po rekonstrukcji ACL

m4ri0 20 lip 2014 - 23:13:41

Re: wspinanie po rekonstrukcji ACL

zaj 21 lip 2014 - 14:39:26

Re: wspinanie po rekonstrukcji ACL

maleki 21 lip 2014 - 21:26:43

Re: wspinanie po rekonstrukcji ACL

reposition 20 lip 2014 - 23:27:40



Nie możesz pisać w tym wątku ponieważ został on zamknięty