Re: wspinanie po rekonstrukcji ACL

Rekonstrukcje robi sie po to zeby wrocic do tego co sie robilo przed zerwaniem. Temat rzeka, moglbym godzinami pisac o tym urazie. Tak jak ktos napisal wystrzegaj sie nadmiernych skretow gdy obciazasz to kolano, nie spadaj na wyprostowana noge, wstawania z siadu na jednej nodze (o ile w ogole osiagnales max. zgiecie). Jezeli miales 3 a przynajmniej 2 miesiace solidnej rehabilitacji po zabiegu (przynajmniej 3 razy w tyg) i odbudowales miesnie, zwlasza glowa przysrodkowa 4-ro glowego to nie powinno byc zadnych problemow. Ja po 8 mies gralem spowrotem w noge.