ja na stawy i sciegna gram na gitarze. chalturze mniej wiecej godzinke dziennie. cwicze w ten sposob rowniez psyche rodziny i sasiadow.
moze w twoim przypadku dobrze bylo by troche sie powspinac czasem?
moze nie uleczysz w ten sposob przemeczenia, ale nieco wzmocnisz palce i przed nastepnym koncertem beda cie mniej bolec.