ritcheycomprizer Napisał(a):
-------------------------------------------------------
> Witajcie!
> Wspinaczka wiąże się ze sporymi obciążeniami
> na stawy i ścięgna stąd moje pytanie: Jak
> regenerować ręce (ścięgna, stawy) po solidnym
> treningu? W jaki sposób podejść do tematu, aby
> nie narazić się na nieprzyjemne kontuzje? A same
> kontuzje jak leczyć?
Kontuzje - lepiej zapobiegać niż leczyć. Leczy lekarz.
> Sam jestem zawodowym gitarzystą klasycznym i
> borykam się z o wiele słabszymi obciążeniami,
> choć za to długodystansowymi (ćwiczenie po
> 8,9h. dziennie robi swoje; Jednocześnie dość
> często rozciągamy palce.)
W ramach odpowiedzi, popytaj znajomych gitarzystów artystów jak radzą sobie z takimi problemami.
Sam nie wspinam się,
> ale z racji pokrewności tematu pozwalam sobie
> zapytać braci wspinaczy;)
Nie jestem Twoim bratem
> ..szczególnie, że pracuję ostatno nad bardzo
> wymagającym koncertem z orkiestrą i powoli
> czuję, że ścięgna nieźle obrywają..
powodzenia.
>
> pozdrawiam wszystkiech i z góry dziękuję za
> odpowiedź!;)
ps
czekać tylko na tenisistę z problemem w łokciu, pomocnika murarza z kłopotami obręczy barkowej, albo kurwa baletnice z chujową spódnicą...
Zaiste tematy ze wspinaniem pokrewne.