Re: Plan treningowy.

chciałbym się wybrać do Ceredo więc celuję raczej w długie przewieszone drogi. nie zależy mi na mocnym RP, raczej na OSach zbliżonych do maksa, który wymieniłem wcześniej (7a, może 7a+). dotychczas przede wszystkim się wspinałem z dołem (mówię o czasie, który spędzam na panelu), nie odbywałem żadnego specjalistycznego traningu. zdarzyło mi się robić obwody ale szczerze mówiąc bez większego planu (ot w ramach "relaksu"). z przyrządów jedynie bachar i drąg - próbowałem campusa ale uznałem, że bez planu to bez sensu. biegam, owszem. mam 182cm wzrostu i ważę 74kg - ze zrzuceniem nie mam kłopotów ale nie planuję tego, to jest waga w której najlepiej się czuję, poniżej 74kg nie mam ani siły ani spręża.