>
> Przyczyny i objawy miałem (i mam) wręcz
> książkowe:
>
> "Tendonosis is a degeneration of the tendon cell
> itself, arising from microtrauma inflicted by a
> muscle that is ***too strong***"
>
> Krótko, ładowanie wspinaczkowe na
> campusie/drągu/tablicy dobrze jest zbalansować
> nawet zwykłymi pompkami. Ja widzę różnicę u
> siebie.
Dobrze też schładzać łokcie po treningu zimnymi kompresami.