Cześć!
No fajnie się to wszystko czyta ale forumowa rada jest jedna - jeżeli zależy Ci na szybkim powrocie do sprawności i stać Cię na to, żeby zaryzykować kilka stów to idź do dobrego lekarza. Lekarz zdiagnozuje i pewnie zaleci 3 tygodnie restu. W zależności od diagnozy zaleci lub nie jakieś przeciwzapalne specyfiki, może od razu jakąś rehabilitację (może to problem z kręgosłupem?).
Jeżeli szkoda Ci kasy to poczekaj tydzień (zupełny rest). Jeżeli dolegliwości będą mijać to czekaj aż miną zupełnie (może kolejne dwa tygodnie) i dopiero wtedy zacznij jakiś rozruch. Jeżeli po tym tygodniu nie będzie żadnej poprawy lub będzie gorzej to idź do lekarza ... ;-)
W takich przypadkach najważniejsza jest cierpliwość i trochę pokory wobec losu .. ;-)
Pozdrawiam i życzę szybkiego powrotu do zdrowia.
ako