Ostatniu podczas treningu na ściance pojawił się ból pleców (okolice karku, szczególnie po prawej stronie). Ból utrzymuje się już drugi dzień - przy trzymaniu głowy prosto i silniejszy przy skręcaniu na boki, odchylaniu i pochylaniu głowy. Na razie przerwałem trening ale zastanawiam się co dalej robić, tzn. jak najszybciej to wyleczyć. Czy ktoś ma może jakieś doświadczenie i rady w tym temacie?
Trenuje na ściance 2 razy w tygodniu, oprócz tego ogólnorozwojówka w tygodniu - pompki, podciąganie, brzuszki itp.